（優活健康網編輯部／綜合整理）近年來，日本有旅行社在花粉大量飛散的時期，推出前進沒有杉樹的北海道或琉球暫住，以避開花粉，稱作「花粉症疏散之旅」的行程規劃，據說大受歡迎，許多日本人爲花粉症所苦，現在已經成爲日本人的「國民病」。
每4人有1人 會打噴嚏、流鼻水
患者人數約占所有日本國民的25％，也就是每4人當中便有1人有花粉症，雖然這並不是會致命的疾病，但是打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢等令人不適的症狀，若長期持續下去的話，對花粉症患者會造成很大的困擾。
吸入一定分量 還是有人不會過敏
雖然有「花粉症疏散之旅」，但絕大部分的患者在花粉飛散時期，都會盡量減少外出，據說，因此造成日本經濟損失達3000億日圓，更有人估計高達7000億日圓，雖然這麼多的人受花粉症困擾，但是令人意外的是，能正確理解花粉症機制的人卻不多，有不少人以爲吸入超過一定分量的花粉，就會引發花粉症，其實這是很大的誤解，即使吸入相同數量的花粉，還是有人不會對花粉過敏。
大家身邊一定有相當多的人，到了空氣清新的鄉下就沒有問題，但一回到都市，花粉症就又出現，如果單純因爲吸入的量多就會發病，那麼，在杉木較少的都市中，發生花粉症的風險，應該低於杉木較多的鄉間。
都市裡的空氣都因廢氣被化學物質汙染
但是，居住在杉木花粉飛散量最大的茨城縣、群馬縣、滋賀縣等地的人，未必每個人都患有花粉症，反倒是都市裡的人，往往深受花粉症所苦，爲什麼會產生這樣的差異呢?主要是因爲都市和鄉間雖然同爲杉木花粉，但實際在空中飛散的，卻是「完全不同的花粉」。
都市中的花粉，附著了PM2.5(微小粒子狀物質)之類的大氣汙染物質，以及各種化學物質，雖然我們肉眼無法看見，但實際上，都市裡的空氣都因爲廢氣而被化學物質汙染了，鄉下的花粉較少附著多餘的物質，所以比較乾淨，然而，飄到都會區的過程中遭到了汙染，當人體吸入這些物質和花粉，就很容易引發過敏，住在都市幹線道路附近的人，比居住在山區或田園地區的人容易出現花粉症。
不是傳染性疾病 大多是遺傳造成
花粉症與體質有很大的關係，是否發病並非決定於吸入量，花粉症也不是傳染性的疾病，絕大多數是遺傳所造成，因此，在引發花粉症之前，若能先改善體質，更可降低發作的風險。（本文摘自／不要輕蔑免疫力-世界級免疫醫學權威教你打造「不易生病」的抗癌體質／悅知文化出版）