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秋冬季節轉換的時節，很多過敏體質的人，容易發作，藉由傳統中醫角度，以五行原理來滋養五臟六腑所需的蔬果，是極佳食療方法。city'super生鮮蔬果區提供了豐富的農產商品，有來自台灣、日本及歐美各國，當季新鮮食材，以供顧客選擇。
綠色蔬果屬木，可滋養肝，如高麗菜、綠花椰菜、小黃瓜、葡萄、奇異果等；紅色屬火，可滋養心，如紅蘿蔔、紅椒、紅龍果、蕃茄等；黃色屬土，可滋養脾，地瓜、燕麥、黃豆、黃甜椒、玉米、黃檸檬等；白色屬金，可滋養肺，如白蘿蔔、日本山藥、白木耳、水梨等；黑色屬水，可滋養腎，如黑豆漿、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、巨峰葡萄等。
根據國民健康署指出，當令食材新鮮且營養價值高，最適合食用。city'super樂活養生展Color Food, Color Life，即日起到11/10在各店展出，以「日食5色」最健康的概念，嚴選多樣樂活好食，並推薦各色商品，每天均衡攝取蔬果中富含的植物營養素，本身便是天然的抗氧化劑，有效抵抗氧化壓力，啟動健康魔法，打造不生病的奇蹟。
秋日氣候乾燥，身體需要較多的水分，營養豐富的水果正好可以改善這些症狀。如當季盛產的葡萄從表皮、果肉到種籽，蘊含滿滿的養分，還可溫補陽氣，好處多多；日本山藥有「神仙之藥」美稱，富含維生素A、C，有助肌膚美白，維生素B1、B2則加強熱量代謝，無論生、熟食都有多種抗老功效；高麗菜的富含維生素 C及葉酸，能提高身體的免疫力，預防感冒，保證生活質量；還有很滋補龍眼乾，營養豐富，不但可以益氣補血，還可抗癌防衰老。
city'super樂活養生展推薦商品，金露圓桂圓紅棗黑木耳露，原價200元/瓶，特價180元/瓶，買10送2免運費，團購多多，照顧全家人的健康。西班牙百年傳承的蜂蜜品牌EL BREZAL，把最新鮮當地的蜜送至全世界，原價380元/350g，特價299元/瓶，其蜜味清香，潤喉養生。日本山藥原價259/根，特價199/根；美國黃檸檬4入特價99元。
這個季節先別急著進補，不妨到city'super選購多樣多色蔬果，多吃這些當令食材，攝取最佳營養，還能品嚐到秋季特有的味道。
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