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city'super樂活養生展 秋冬養生,吃五色蔬果最健康

欣傳媒/欣傳媒 2016.11.02 00:00

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秋冬季節轉換的時節,很多過敏體質的人,容易發作,藉由傳統中醫角度,以五行原理來滋養五臟六腑所需的蔬果,是極佳食療方法。city'super生鮮蔬果區提供了豐富的農產商品,有來自台灣、日本及歐美各國,當季新鮮食材,以供顧客選擇。

綠色蔬果屬木,可滋養肝,如高麗菜、綠花椰菜、小黃瓜、葡萄、奇異果等;紅色屬火,可滋養心,如紅蘿蔔、紅椒、紅龍果、蕃茄等;黃色屬土,可滋養脾,地瓜、燕麥、黃豆、黃甜椒、玉米、黃檸檬等;白色屬金,可滋養肺,如白蘿蔔、日本山藥、白木耳、水梨等;黑色屬水,可滋養腎,如黑豆漿、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、巨峰葡萄等。

根據國民健康署指出,當令食材新鮮且營養價值高,最適合食用。city'super樂活養生展Color Food, Color Life,即日起到11/10在各店展出,以「日食5色」最健康的概念,嚴選多樣樂活好食,並推薦各色商品,每天均衡攝取蔬果中富含的植物營養素,本身便是天然的抗氧化劑,有效抵抗氧化壓力,啟動健康魔法,打造不生病的奇蹟。

秋日氣候乾燥,身體需要較多的水分,營養豐富的水果正好可以改善這些症狀。如當季盛產的葡萄從表皮、果肉到種籽,蘊含滿滿的養分,還可溫補陽氣,好處多多;日本山藥有「神仙之藥」美稱,富含維生素A、C,有助肌膚美白,維生素B1、B2則加強熱量代謝,無論生、熟食都有多種抗老功效;高麗菜的富含維生素 C及葉酸,能提高身體的免疫力,預防感冒,保證生活質量;還有很滋補龍眼乾,營養豐富,不但可以益氣補血,還可抗癌防衰老。

city'super樂活養生展推薦商品,金露圓桂圓紅棗黑木耳露,原價200元/瓶,特價180元/瓶,買10送2免運費,團購多多,照顧全家人的健康。西班牙百年傳承的蜂蜜品牌EL BREZAL,把最新鮮當地的蜜送至全世界,原價380元/350g,特價299元/瓶,其蜜味清香,潤喉養生。日本山藥原價259/根,特價199/根;美國黃檸檬4入特價99元。

這個季節先別急著進補,不妨到city'super選購多樣多色蔬果,多吃這些當令食材,攝取最佳營養,還能品嚐到秋季特有的味道。

官方網站:www.citysuper.com.tw Facebook粉絲團:www.facebook.com/citysuper.tw

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