調查：學生不想上課 睡眠不足是主因

金車教育基金會於今年9月針對國小5年級至高中2年級學生進行問卷調查，總共回收1802份有效問卷，在信心水準97%下，抽樣誤差為正負3個百分點。

調查顯示，學生不想到校上課的原因（複選），比例最高的依序是睡眠不足（68.3%）、課程內容（45%）、考試（43.3%）、教學方式（31.1%）、作業太多（27.7%）。

反過來問，想到學校上課的原因，最多受訪者勾選的項目，以同學友誼（73.9%）佔壓倒性多數，其次依序是社團競賽（36%）、師生互動(32%)、校園安全（21.3%）。

金車基金會分析，青少年除了課業忙碌外，也有許多因通勤時間過長，或是因電玩、社群網站等，經常晚睡，生活作息被打亂，導致白天上課嗜睡，影響學習。

金車基金會總幹事曾清芸表示，睡眠不足影響青少年身心發展，因此不想上課的比例，比2014年的調查還高了6個百分點，可見越來越嚴重。

曾清芸建議教師和家長，應和青少年一起討論時間管理問題，並在假日一同安排活動，避免作息紊亂，才有助於學習成效和身心穩定發展。

張老師基金會台北分會總幹事涂喜敏表示，隨著科技越來越發達，不只是孩子睡眠不足，成年人也往往因為上網等因素，越來越晚睡。

涂喜敏建議父母親因秉持「一問，二聽，三討論」的原則，先傾聽，不要自己先下判斷，並引導思考究竟上網多久是比較好，一同討論出合適的規範。或許可以要孩子上網搜尋多元資訊，瞭解上網時間、睡眠時間該怎麼分配，對身心健康最好。