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救國團東門中心邀您一起瘋運動~健康甩油樂享瘦!

中央社/ 2016.10.24 00:00
(中央社訊息服務20161024 17:56:31)現今『運動』不僅是種趨勢,更是一種展現自我美的方式!想知道如何健康瘦身、雕塑體態嗎?臺南市救國團東門中心於第六學期規劃一系列有氧、瑜珈、舞蹈、保健等課程,特聘專業師資教導,優質室內學習環境,讓您輕輕鬆鬆愛上運動,甩出健康,甩出幸福!

『Flexi-bar消脂深層運動』課程,使用德國物理治療新利器-護腰核心肌肉健身棒,可有效舒緩肩頸、肌肉疼痛,並可達到消脂、預防骨質疏鬆之功效;『深層舒緩瑜珈提斯』課程,教授丹田呼吸法,詳解拜日式各式聯繫調和,促使內分泌腺體達到平衡,進而強化臟腑、增強免疫系統改善慢性病,進而享受身心靈平衡;『激瘦雕塑有氧』課程,融合ZUMBA、拳擊、拉丁等舞蹈風格,搭配肌力訓練增加肌肉量以保護關節、避震及增加身體穩定度。

更多豐富課程資訊歡迎您至各學習中心索取紙本簡章或上網瀏覽網路簡章,10/31前新生享95折、舊生享88折等多重優惠!歡迎您一起享受運動帶來的快樂及自信!~

學習有活力、生活更亮麗,臺南市終身學習中心將繼續伴您一起成長,洽詢專線:臺南市救國團東門終身學習中心06-2744393或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。

訊息來源:中國青年救國團

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