當驗孕棒出現兩條線時，表示家中要準備迎接新生命的到來。做媽媽的除了喜悅，腦中還會有千百種的煩惱和擔心，擔心懷孕的過程中，會孕吐、身材會走鐘。為了肚子裡的寶寶，進而開始調整日常生活作息，不敢喝咖啡、滴酒不碰…。
而做爸爸的人剛開始內心應該也無比激動，但畢竟懷孕過程，寶寶不在自己的肚子裡，日常生活及身體機能並沒有受到任何影響，慢慢地就可能變得無感，到後來要體恤另一半懷孕的種種不適，很難做到感同身受！
也因為這樣的衝突，有些心思細膩的爸爸可能得到「產前/產後憂鬱症」，不過以上並非阿包醫生想強調的部分，這篇文章是希望讓新手爸爸運用男生較擅長的特質，快速掌握自己能發揮之處。
爸爸當然要在媽媽懷孕的過程中，扮演最好的身心靈的支持者，在媽媽身體不適或情緒不穩時，給予多一點包容、多一些體貼。除了心理支持外，爸爸還可以做到「硬體支援」。何謂硬體的支援，就是在媽媽思考幫寶寶買哪些衣服時；或是母愛爆發在百貨公司血拚的同時，我們來搞定寶寶的嬰兒床、推車、汽車安全座椅…也就是寶寶出生後，對於食衣住行各方面的硬體設施或電子產品。
以下阿包醫生列出爸爸在寶寶出生前就可參與的食衣住行四項課題：
寶寶課題-食
雖然上帝造人，讓我們做爸爸的無法給予寶寶母乳，但在媽媽親餵之餘，我們還可用奶瓶幫忙餵寶寶母乳或配方奶。針對母乳寶寶，爸爸要先有正確的觀念，就是把母乳的保存方式記起來，簡單好記法就是：「室溫三小時、冷藏三天、冷凍三個月」。而保存的容器以聚丙烯(PP)或玻璃容器最安全，若要冷凍母乳用聚丙烯母乳袋就對了！切忌不要裝太滿，因為會熱漲冷縮，母乳袋裝七八分滿就好，不然到時候整袋爆掉一定會被罵到臭頭的！
知道正確處理母乳後，再來要知道如何正確地加熱母乳，一般建議低溫加熱，不建議用微波爐加熱，利用隔水加熱母乳較能均勻受熱，營養成分較不易被破壞。這時做爸爸的就得搞懂兩種電器名詞：「溫乳器和調乳器」。兩者都能加熱母乳或是配方奶，甚至寶寶之後吃的副食品。但最大差異在於調乳器內的是恆溫水，方便倒出來，泡奶時就不需再熱水加冷開水，對要泡配方奶的爸媽而言是很方便的！
另外強調務必使用70度的開水沖泡配方奶粉，如此才不易有病菌的汙染，讓寶寶吃壞肚子唷！而阿包醫生要再多囉嗦一句，就是泡配方奶的步驟是奶瓶先裝水，再依比例加入奶粉。倘若先加奶粉再加水，牛奶濃度就不正確，寶寶可能會胃腸不適。
寶寶課題-衣
寶寶的衣服通常不需爸爸來操心，因為大部份婆婆媽媽會準備好，但有想法的爸爸當然也能為寶寶挑選衣服，不過大多數的爸爸對於寶寶衣服的品牌或樣式實在很無感。但我們還是要稍微認識一些名詞，例如什麼是紗布衣？兔裝？包屁衣？…而對於寶寶穿衣的部份，我們做爸爸的也許可以參與「揹巾」的選購。
在以前的年代，都是媽媽抱著或是揹著寶寶煮飯，爸爸在旁翹二郎腿。但時代不同了，加上通常爸爸較媽媽身強體壯，爸爸負責背寶寶在現代社會是很普遍現象，阿包醫生以前揹著小肉包走在路上，自以為看起來有些帥氣！
揹巾的種類百百種，爸媽應該依照不同需求及寶寶年齡，選購適合的揹巾。選擇時應該注意幾點：材質的透氣性、使用的便利性、包覆寶寶的完整性、對於揹負者整體的支撐性。因為設計不好的揹巾，寶寶可能悶到長熱疹，爸媽可能腰痠背痛。最危險的是若包覆性不足，寶寶會有掉落的可能唷！
阿包醫生將常見揹巾分為兩大類：
一條布的：雖然它只是一條布，但可多種變化，不同揹法，倘若媽媽在外頭臨時要親餵，還可把寶寶包在裡面餵奶，媽媽也不怕會曝光。但我認為這對於某些人有進入門檻，因為家中也有條同樣的揹巾，我卻沒有成功用過…但不管好用不好用，它的優點是方便攜帶、較不占空間。
有揹帶的：這種在網路上有琳琅滿目的品牌和款式，甚至還分有無坐墊的，阿包醫生不會推薦品牌，但請注意對於年紀較小的寶寶，脖子還不夠硬挺時，揹巾在脖子處是否有額外的支撐；髖關節還不夠穩固時，揹巾最下緣是否撐開寶寶的大腿，如果長期支撐不良，會影響髖關節的發育唷！
本文出自：阿包醫生診療育兒故事
