奧運4金法拉 奔馳國體大田徑場人抓人

法拉（Mo Farah）在倫敦、里約連續兩屆奧運，都拿下田徑男子5000公尺和1萬公尺冠軍，成為40年來第1個能夠衛冕這兩項的選手，他受品牌活動之邀，晚上指導台灣菁英選手。

其中，前「飛毛腿」劉元凱目前在彰化員林農工擔任專任教練，中午左右得知法拉來台，晚上特地帶3名學生北上觀摩，「難得有機會可以近距離接觸頂級選手，法拉也是學生的偶像。」

法拉上午擔任國小訓練營教練，菜單較為輕鬆歡樂，而晚上面對菁英選手，難度也升級不少，他也分享自己每天的訓練計畫。

「早餐用完咖啡、吐司、麥片後，就簡單來個12英里一下。」法拉講得一派輕鬆，但學員則露出吃驚表情。他表示，接下來午睡，讓身體確實的休息，但因為現在有4個小孩，所以休息時間也越來越少，下午4、5時後再接著跑步訓練，原則上1周要跑120英里，另外，1周內還要有3天的重量訓練。

今年里約奧運，法拉雖然在1萬公尺一度跌倒，但最後仍克服劣勢衛冕成功。他表示，幸好當時比賽還在前半段，所以趕快起來，按著自己節奏，而1萬公尺奪冠後，接下來的5000公尺也就比較沒有壓力了。1051017