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奧運4金法拉 奔馳國體大田徑場人抓人

中央社/ 2016.10.17 00:00
(中央社記者李宇政桃園市17日)奧運4金的英國田徑名將法拉,今晚在國立體大當起訓練營教練,更下場展現速度玩起「人抓人」遊戲。他表示,以為學員訓練過後體力會下滑,沒想到速度還是很快。

法拉(Mo Farah)在倫敦、里約連續兩屆奧運,都拿下田徑男子5000公尺和1萬公尺冠軍,成為40年來第1個能夠衛冕這兩項的選手,他受品牌活動之邀,晚上指導台灣菁英選手。

其中,前「飛毛腿」劉元凱目前在彰化員林農工擔任專任教練,中午左右得知法拉來台,晚上特地帶3名學生北上觀摩,「難得有機會可以近距離接觸頂級選手,法拉也是學生的偶像。」

法拉上午擔任國小訓練營教練,菜單較為輕鬆歡樂,而晚上面對菁英選手,難度也升級不少,他也分享自己每天的訓練計畫。

「早餐用完咖啡、吐司、麥片後,就簡單來個12英里一下。」法拉講得一派輕鬆,但學員則露出吃驚表情。他表示,接下來午睡,讓身體確實的休息,但因為現在有4個小孩,所以休息時間也越來越少,下午4、5時後再接著跑步訓練,原則上1周要跑120英里,另外,1周內還要有3天的重量訓練。

今年里約奧運,法拉雖然在1萬公尺一度跌倒,但最後仍克服劣勢衛冕成功。他表示,幸好當時比賽還在前半段,所以趕快起來,按著自己節奏,而1萬公尺奪冠後,接下來的5000公尺也就比較沒有壓力了。

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