拒絕肥肉 冬天減肥好時機

秋冬甩肉比春夏甩肉效果來得好，因為在低溫環境中，人體消耗量大，出汗少，運動者能更加適應出汗過程，增加運動強度。冬天時的基礎代謝率不降反升，利用這時機運動，脂肪燃燒率遠大於夏天，所以冬天運動，可以提高新陳代謝、消耗脂肪，輕鬆甩掉肥肉。

救國團秉持終身學習、豐富人生的理念開辦各式終身學習教育課程，長年深獲國人喜愛與信賴。105-6期11-12月開設運動類課程，除了深受歡迎的異國風肚皮舞、熱門韓國MV流行舞、舒壓放鬆身心的瑜珈及皮拉提斯、盡情揮灑汗水的有氧舞蹈、鍛鍊體能增強心肺能力的肌力訓練…等，還有全新企劃的Let’s Dance-一種以舞蹈為靈感的健身課程。10/26前報名一班享學費88折、同時報名三班8折優惠。除此更推出飛輪1+1最優惠活動，讓民眾以最划算的價格，在舒服空間，愉快運動輕鬆享瘦。每班名額有限，請趕快來報名上課吧！

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訊息來源：中國青年救國團