聊天頻率最高是他們！　銀髮族近5成Line不停

中華民國眼科醫學會今年再次進行「2016全民護眼趨勢調查」，結果顯示，相較於去年的民眾每日使用3C總時數8.7小時，今年雖降低1小時，但仍高達7.8小時。

調查並針對各年齡用眼習慣進行大體檢，發現60歲以上銀髮族使用Line聊天頻率最高，為重度社群使用者，占47%；且更有4成銀髮族皆有在光線不足的形況下使用，為最急需改善的錯誤習慣。

中華民國眼科醫學會理事暨台灣屈光醫學會理事長林思源表示，白內障患者超過90%皆為55歲以上，由於眼睛隨年齡增長而退化，重度使用3C加上光線不足將加深白內障風險，他強烈建議避免於光線不足的暗處或大太陽底下使用3C產品，以降低黃斑部損害。

調查也發現，學生為使用手機玩遊戲比率最高的族群，超過16%，高過青壯年的13%、銀髮族的7%；且逾5成學生使用3C產品時習慣低頭使用，是名符其實的「低頭族」。

青壯年不適度休息、不即時就醫比率則為全體最高，調查顯示，除了平時上班需整日看電腦，青壯年族群在休閒時也習慣緊盯小螢幕，高達4成青壯年最常用5吋以下手機逛FB，瀏覽網頁亦有16%。

林思源強調，螢幕小加上姿勢不正確，傷眼行為可能導致屈光加重，建議青少年族群使用電腦、電視、電玩、手機，每日總使用時間不應超過2小時；而12歲以下的孩童每日使用3C產品則不得超過1小時，青壯年若上班已需長時間使用螢幕，也該減少生活中其它3C產品的使用時間。