然而想要清楚了解自身的身體能量，心率變異是其中一個很重要指標，心率變異可以反映一個人的自律神經狀況，自律神經失調容易導致一些微小的身體不適，例如頭痛、頭暈、胸悶、睡眠品質差等，這些都是容易被忽略的健康警訊，長期下來更容易導致心血管疾病。檢視自律神經狀況可以從心率變異得知，心電圖的ECG技術能夠直接偵測心電信號，偵測精準不易產生時間誤差，因此較受到一般民眾所信任。
▲MiVia Essential 350採用心電圖ECG技術，可以即時地獲取心率變異數據，分析身體能量指數。（圖／公關照片）
市面上一般的健康運動手環，較偏向提供給消費者運動參考的指標，而新上市的MiVia Essential 350心率呼吸手環，則是讓消費者可以做長期的自我健康管理。市面上大多的運動手環採用的是光學技術偵測血液流動，較容易產生誤差值，無法分析自律神經狀況，而Mivia Essential 350則搭載了心電圖的ECG技術，只需穿戴在手上並且用另外一隻手指按壓住手環上的感應鐵片，就能夠準確的獲取心率變異數據，分析出自律神經狀況，進而獲知當下身體的生理年齡、壓力指數、抗壓力等。
透過身體能量分析，長期記錄觀察並即時了解自己的身體狀況，進而知道從何調整與改善。MiVia Essential 350 可以說是消費者的個人隨身生理監測管理師。也提醒消費者，輔助工具只是讓你了解自己的身體健康狀況，若身體已出現不適，還是要尋求專業醫師的協助。
