免擔心！產婦專線助好「孕」

（優活健康網記者徐平／綜合報導）迎接新生命的到來，準爸媽總有各式疑問，為守護母嬰健康，國民健康署建置免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），提供孕產期婦女及其家人貼心的諮詢小幫手，陪伴準爸媽一起迎好「孕」，另外為服務新住民婦女，國民健康署設置的孕產婦關懷諮詢專線，也提供越南話及印尼話的諮詢服務。

產前3大問　call in來解決

孕育新生命對家庭而言是一大挑戰，孕產婦免付費關懷專線提供準爸媽及家人在孕前、孕期及產後能獲得便利及專業性的健康照護資訊服務，國民健康署分析104年至105年7月民眾來電諮詢問題，除了母乳哺育及寶寶照護議題外，準爸媽最關心的產前3大問題及說明如下：

1) 懷孕需要補充保健食品嗎／

懷孕期間許多維生素及礦物質的需求量增加，準媽媽們應均衡攝取六大類食物，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素或礦物質補充劑，或可在醫師建議下選擇市面上孕婦專用綜合維他命，以補充孕期足夠的礦物質和維生素。

2) 請問懷孕了，還繼續哺乳會影響胎兒嗎／

只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆，沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳，寶寶吸吮時，媽媽覺得有宮縮疼痛情形，建議媽媽稍休息一下，再讓寶寶吃母乳，如果情況未改善，則不宜持續哺乳。

3)　孕吐吃不下該怎麼辦／

孕吐的原因可與荷爾蒙的改變有關，有時心理因素也可能造成孕吐。孕吐的情況大多自懷孕5周起，到第12周以後會自然減輕，孕吐期間可起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後，再下床，避免用餐時喝湯或開水，少量多餐，避免油膩、不易消化或調味濃烈之食物，孕吐後漱口，嚴重時可在醫師建議下服用止吐藥物。

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