不少現代人的肌膚都有越來越敏感的趨勢，導致敏感肌是現代人最困擾的常見肌膚問題之一，該如何從居家生活中改善敏感肌呢?首先要先了解，敏感性肌膚其實是肌膚屏障功能不全，導致肌膚易缺水、搔癢的狀況。因此，一但環境過冷、過熱，或是接觸到含石化來源成份的保養品、家用清潔品等等；肌膚就容易無故出現癢感，反覆出現泛紅、起丘疹或是乾癢脫屑的症狀。由於敏感肌膚者，角質層及皮脂成分較脆弱，在日常生活上更需要注意與慎選與肌膚親密接觸的用品。
經皮敏感源好可怕，建議先盤點家用清潔品！
皮膚科門診患者常常因為皮膚搔癢而就醫，有時只要盤點平常用的保養品與清潔品，就能找出原因而有所改善。因為經皮敏感源就是敏感肌患者常見的過敏原之一。當過量不良化學成份透過肌膚吸收，就容易引發皮膚或身體問題。多數人以為敏感肌只要注意化妝品、保養品的成分，但其實應該連日常生活家用清潔品也需要多加注意！家用清潔品包括洗衣精、洗碗精、洗手乳等洗劑，殘留物質有可能會經由皮膚吸收的用品。
若家用清潔品中，如洗衣精含有石化來源的界面活性劑，除了容易殘留在衣物上，因為流汗或者摩擦溶出，造成角質層破壞與刺激，引發肌膚乾癢、刺痛之外；長期接觸石化來源清潔劑、人工添加物如人工香精等，更容易引起濕疹、斑疹、發紅等症狀。
又有一部分敏感肌患者雖有意識到不應使用含有石化來源的洗潔劑，卻轉用皂類，覺得古法樸實又天然。但皂類相關清潔品鹼性強，對於弱酸性的肌膚來說反而容易破壞肌膚酸鹼值，對原本肌膚就敏感的患者而言，皂類對皮脂膜與角質層的破壞性不亞於石化來源的界面活性劑。
減輕肌膚負擔 天然成分呵護敏感肌！
建議敏感肌患者慎選家中洗劑，盡量挑選由天然來源組成的洗劑。天然成分多以天然萃取物替代舊有清潔劑中的石化界面活性劑，讓敏感肌患者更安心。例如天然來源萃取的椰子油系界面活性劑，同樣能達到清潔的功效，橘油除了能達到制菌的效果外，天然橘香味也能取代人工香精的角色，減少石化原料對於肌膚的負擔。慎選天然來源洗劑，且可注意洗滌後聞衣物是否仍有撲鼻香味，避免使用人工香精產品，並選擇低刺激性的天然來源界面活性劑，更安心。
