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「加法」療傷 轉化沉重能量

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.09.18 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)其實,哀傷是種能量,多數人偏偏不喜歡這種能量,並把它稱為負能量,促使我們抗拒哀傷,說起來,因為我們不懂,也無法承受哀傷所帶來的傷害、影響及沉重的氛圍,所以整個社會、大環境便急著撲滅哀傷的能量。

哀傷不能被消滅 只能被轉化

我們常聽見心疼你的親友說:「你要快點走出來」、「你沒有權利悲傷」、「你不要再哭了」、「你的孩子需要你,請不要再流眼淚了」等等,這些心疼你的言語,會讓人在面對厚重的哀傷時,更添一份無力感。

根據大自然的法則,所以的能量都不能被消滅或創造,它只能被轉化,同理,情緒的能量,譬如哀傷,也一樣不能被消滅或被創造,只能被轉化,希望大家都能看出:有關轉化,我們只能用「加法」,而非「滅法」,因此,我懇請你不要急者消滅你的哀傷,因為這會徒勞無功,你越想消滅它,它的反彈力會越大。

流淚是疏通哀傷的一個方式

請允許你的哀傷可以處在任何狀態,它可以是凝固的,也可以是流動的,可以是不變的,也可以是多變的,你的哀傷是獨一無二的,具體而言,其實我們的生命裡面面對的每一次哀傷,都是獨一無二的。

流淚只是疏通哀傷的其中一個方式而已,最重要的是,你能找出讓你流通哀傷和轉化哀傷的方式,你自有屬於自己的哀傷的步伐及流程,那是你的身心靈最了解的部分,包括你如何面對哀傷、你最需要甚麼,請尊重你自己的需求,也請你向他人表達你的需求。

療癒過程中 接受他人給你的愛

在療癒哀傷的過程中,請接受他人給你的愛,運用你心中愛的能力,來無條件承接你自己的哀傷,陪伴那個心中受傷的自己,請繼續、好好活下去,為你失去的摯愛,善待你的善生,讓凝固的哀傷融化,讓流動的哀傷轉化,化為愛與思念。(本文摘自/允許悲傷:最溫柔的療癒/寶瓶文化)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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