雕塑身材 這些穴道要認識
中央商情網/
9 年前
（中央社記者陳偉婷台北2016年9月15日電）想要雕塑身材，除了控制飲食、運動，穴道按摩也是一招。中醫師許芳瑜說，常按腰部帶脈穴可幫助代謝，養成「小蠻腰」；常按腿部豐隆穴可排體濕去水腫。
時序逐漸入秋，但天氣炎熱，不少人還是大啖冰品、冷飲，體內蓄積濕氣，不僅身體容易疲倦，也因攝取過多糖份，體重增加不少。
開業中醫師許芳瑜受訪時表示，控制身材首要應控制吃進體內的食物，有些人明明不餓，但看到食物還是很想吃，吃了又覺得破功而懊悔，陷入減重不成、心情不佳的惡性循環。
許芳瑜說，抑制食慾可按雙耳上和臉部連接的一小片耳屏，耳屏上有渴點和飢點，用手指按壓、搓熱，可抑制食慾。不用執著一定要找到穴點，只要覺得很餓、很渴，按壓耳屏就可以。
很多人擔心肚子肥油一圈，許芳瑜說，按腰部帶脈穴可促進腹部代謝，帶脈穴的位置就是用手從肚臍滑到腰側位置，就像做扠腰動作，用大拇指按兩側肚子，也可改善身體循環。
許芳瑜說，夏天大家吃很多甜食、冷飲，中醫說「肥人多痰濕」，把體內痰濕去掉可消水腫，建議可按胃經上的豐隆穴，位置在膝蓋骨頭凹窩往下、外腳踝往上，走到小腿中段左右的豐隆穴，可幫忙排掉體內多餘、不好的水分。
相關新聞
燃脂塑身新選擇！「壺鈴有氧」全身燃脂×核心強化×活力升級
中央社
3 天前
無聲世界的鋼鐵生命力 雕塑大師林良材返鄉個展顯現藝術能量
亞太新聞網
8 小時前
金屬雕塑大師林良材返鄉辦個展 《轉身之後》彰化美術館登場
Talknews說新聞
1 小時前
影／無聲世界的鋼鐵生命力 雕塑大師林良材返鄉個展顯現藝術能量
互傳媒
8 小時前
愛對人很重要！孫藝真曬恩愛照 玄彬壯碩身材曝光
品觀點
5 天前
「講大實話還要認錯？」 陳揮文聲援梁文傑：你到底在對統戰道什麼歉！
台灣好新聞
4 天前
從症狀、危險因子、篩檢到治療 認識胃癌
優活健康資訊網
1 天前
遭指網站操刀手涉「制服地圖」爭議 沈伯洋競辦：不認識江舜智
匯流新聞網
3 天前
移民署帶領學員認識柬埔寨文化魅力並體驗異國風情
波新聞
2 天前
三鶯線通車 新北交通局7月起「這些區域」停車格納收費
匯流新聞網
1 天前
今天與潘又瑄獸醫師一起 帶大家認識毛孩居家植物紅綠燈
品觀點
1 天前
海大舉辦科普活動 八斗國小孩童體驗太陽能車認識永續能源
臺灣郵報
1 天前
美光，加入美光人生發光！小資族快上車有這些ETF可入場
理財周刊
2 天前
花蓮慈院首度進入校園 寓教於樂路徑認識抗生素
新頭條
4 天前
大甲區農會辦理「香草魔法小學堂」 認識香莢蘭體驗香草奶酪DIY
台灣好新聞
3 天前