中秋吃月餅無負擔 衛生局邀營養師教民眾
中嘉新聞/
9 年前
中秋節快到了，民眾最喜歡吃月餅應應景，為了維護民眾的食品衛生安全，台北市衛生局抽驗市售月餅及烤肉食材，更邀請營養師和專家，教觀眾朋友如何聰明挑選月餅，避免吃進過多熱量。
中秋節快到了，民眾最喜歡吃月餅應應景，為了維護民眾的食品衛生安全，台北市衛生局8月中旬開始，抽驗各類月餅及烤肉食材，雖然全數符合規定，但還是提醒消費者在選購時，要小心留意、仔細挑選。
衛生局更特別邀請營養師教民眾，中秋節吃月餅一天攝取量，建議控制在200到300大卡之間，約一顆蛋黃酥的大小，特別要留意廣式月餅的熱量，一顆就高達1千多卡，民眾在享用美味之後，最好減少一半的主食控制熱量。
營養師也建議民眾，中秋節吃月餅，不妨選擇內餡包堅果類，或是標榜低脂低油的養生月餅，並且搭配新鮮的蔬菜水果，均衡飲食，才能夠在中秋佳節時，吃得健康又沒有負擔。
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