夏日吃甜食冰品 要刷牙也要用牙線

1名20多歲女性看牙醫，被檢出許多牙縫蛀牙，有些牙齒還得拔除，醫師認為這名女性進食後，雖有刷牙，牙縫卻有食物殘渣，才出現蛀牙。

台南市立醫院牙體復形科醫師姜永秀指出，「魔鬼藏在細節裡，牙齒清潔也是」，每個人的口腔都有許多無害細菌，但當人們進食，有些細菌就會把這些食物當成養分，形成牙菌斑，若未徹底清潔，將造成蛀牙、牙周病等。

口腔清潔時，牙縫常被忽略；她表示，牙縫清潔要使用牙線或牙間刷才有效果。牙線棒無法順著牙齒外形清到底部牙齦，也常被臉頰擋住方向而難以置入。牙籤則僅能剔出大塊食物殘渣，牙菌斑還是會黏附在牙齒上，也容易戳傷牙齦，都不是清潔牙縫的適當工具。

另外，不少人有敏感性牙齒，吃冰冷食物時，牙齒有酸痛感。其實，清潔不當的牙齒，就容易有牙垢、牙結石堆積，導致牙齦發炎、牙周病，引起牙齦較嚴重、不正常的萎縮，就會造成敏感性牙齒。

姜永秀提醒，1天至少刷2次牙，也就是早餐後與就寢前，最好養成進食後就刷牙的習慣，尤其是牙周病患，需視自身狀況搭配多種潔牙工具，才能有效清潔。還有，定期半年回診檢查和洗牙，莫等到牙周破壞嚴重才回診，錯過治療時機，無法保留牙齒。