「我的胡攪年代」是金鐘綜藝節目製作人彭維昱打造，由演員陳漢典、賴琳恩、阿喜主演，綜藝大咖吳宗憲、澎恰恰、許效舜、苗可麗、郭子乾助陣，故事背景設定在未來，透過幽默爆笑劇情，帶出人性、科技、環保等議題反思。
客串演出的吳宗憲飾演鏡中健康管理大師，劇情設定為陳漢典發明可偵測健康情況的「科技衛生鏡」，只要對鏡子哈氣，健康管理大師就會現身對話。
談起鏡中人角色，吳宗憲接受中央通訊社訪問表示，人是一體兩面，須懂得和自己交談，誠實面對，看著鏡中自己時多聊兩句，「他是會給答案」；揣摩角色時也會融入現實生活，相當有意思。
僅演兩場戲，吳宗憲笑稱「有頭有尾」是真正男主角，與彭維昱有20多年合作交情，之前也在彭維昱製作的網路劇「光環之后」、「天后之征」擔任監製，直喊兩人是同舟共濟。
聊到照鏡子，吳宗憲笑說，「我個子不是很高，但是身材很好」，每天會脫光衣服照鏡子，欣賞半小時才洗澡，檢視多了什麼、少了什麼，到現在還是很滿意身材，「很堅挺啊，臂膀肌肉也都還不錯」。
吳宗憲坦言每人都會面臨「髮蒼蒼、視茫茫、齒牙動搖、記憶力減退、體力大不如前」，沒人可在時光洪流獲全勝，最後一定隨波逐流，逆齡生長是哈拉、不是真的，唯一辦法是面對，每個年紀做不一樣的事，重要是懷有年輕的心。