治療膝關節退化　太極拳、復健治療大PK

這個美國波士頓的研究團隊，將退化性膝關節炎的患者，隨機抽籤分派到太極拳組與復健物理治療組，分別治療12週後看看哪一組效果較好，此研究發表在知名國際期刊(Annals of Internal Medicine)。

結果顯示兩種治療對於退化性膝關節炎都有療效，12週後患者都有顯著改善，在大多數的指標中，兩組並沒有差異。但是在憂鬱指數、身體功能有關的生活品質，太極拳組略勝一籌！

這個研究總共收錄了204個有症狀的膝關節退化患者，平均年齡60歲，這些人被隨機分成兩組。太極拳組每週接受兩次太極拳訓練，持續12週。標準物理治療組每周接受兩次物理治療並持續六週，再加上六週的居家復健。在12週時，兩組都有治療的效果。兩組並沒有太大的顯著差異。而這些效果可以持續達52週之久。

太極拳組在其中兩項效果優於物理治療組，分別是憂鬱(Beck Depression Inventory-II scores)以及生活品質(SF-36 physical component)

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本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD

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