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2016岱宇臺中國際馬拉松正式起跑 男神李國毅肌力大考驗

Wow!NEWS/ 2016.07.24 00:00

第四屆岱宇臺中國際馬拉松記者會,由臺中市副市長張光瑤與岱宇國際總經理王景聰連袂出席,共同宣布活動宣傳正式啟動。張光瑤副市長更打趣說,要秉持”行動政府”的精神,邀大家用「馬拉松」來認識大臺中!今年路跑以 “Run 4 one”為主題,並以「三高精神」-「難度高、保障高、趣味高」,就是要一舉搶下臺灣三大城市馬拉松的彩頭,讓這個路跑賽成為「國內城市馬拉松」之冠!記者會現場並邀請與臺中有深厚淵源的旅日球星林威助與戲劇男神李國毅出席。兩人施展看家本領首度公開馬拉松“私房訓練菜單”,並以“在地觀點”分享臺中之美,邀請民眾踴躍參加。

旅日球星林威助以及戲劇男神李國毅擔任嘉賓,兩人也分別分享自己的跑步經歷,並回想最懷念的臺中景點。現場並大方公開個人馬拉松的私房訓練菜單”。曾效力日本中央聯盟阪神虎隊,現任中華職棒中信兄弟隊的林威助,從小就讀臺中大仁國小、中山國中,為職棒生涯奠定厚實的基礎。臺中老家更擺滿林威助一路以來的好成績;戲劇男神李國毅則畢業於臺中的臺灣體育大學。田徑好手出身的他,曾贏得跳高比賽冠軍。而路跑是所有運動的基礎,面對嚴峻的馬拉松考驗,持續的運動習慣以及穩定的核心肌群訓練,是非常重要的。

身為棒球選手需要爆發力,林威助示範透過甩棒動作來訓練核心肌群,包含腿部與大腿。即使是短短的一分鐘,透過器材的幫忙,也可以達到非常有效的訓練目的,並助於跑馬的表現。身為戲劇男神,李國毅以近期十分火紅的健身器材-超輪,配合弓箭式的姿勢,man味十足地教大家如何訓練背部力量;兩人最後一起以重力帶,透過提肩與挺舉的動作,訓練馬拉松裡容易被忽略的手臂肌群。習於健身的林威助提醒:弓箭步可同步操練到大腿,可以更有效率地為馬拉松備戰。而李國毅也開心的分享道:「這幾年北上工作,為了長期保持體態,還是繼續保持運動的習慣。之前還曾經把家裡頂樓改造成私人健身房,揪哥兒們來一同練習。最近因為工作忙翻了而荒廢了一小段時間,看來是要重新開張了。希望年年都能挑戰馬拉松,就是保持最佳體態和心肺的不二法門」

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