研究：調時差 往東飛比往西飛更辛苦

科技新聞網站「生活科學」（Live Science）報導，根據今天發表於「混沌」（Chaos）期刊的研究，這套模型將人腦特定細胞如何對跨時區作出反應列入考量。

研究報告共同執筆人、馬里蘭大學（University of Maryland）物理學副教授格文（Michelle Girvan）說，「神經元振蕩器細胞」彼此同步協調，或與外部信號連結，藉此調節人體晝夜節律，或稱生理時鐘。

格文告訴「生活科學」，這些細胞並非恰好以24小時為週期運作，而是稍微長一些些的大約24.5小時。這意味將1天的時間延長，舉例來說，由東往西飛越幾個時區，對人體來說較容易適應。

她表示，這比會讓1天時間縮短的由西往東飛，更容易調整時差。

根據研究，適應新時區所需的時間，不僅得視跨越多少時區，也要看旅客前往的方向。

研究人員發現，由東往西跨越3個時區的旅客，不到4天時間就能完全調好時差，跨越6個時區需要大約6天，9個時區則要近8天。

然而，由西往東跨越3個時區的旅客，必須花上超過4天時間來調整時差，跨越6個時區需要8天以上，9個時區則要超過12天。

無論往東或往西跨越12個時區，則都需要大約9天的時間來調整時差。（譯者：中央社劉文瑜）