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夏日防暑氣 中醫建議自製生脈保元湯

中央社/ 2016.05.27 00:00
(中央社記者楊思瑞台南27日電)夏日炎炎高溫,很多人會選擇冰涼的手搖杯飲品消暑。但中醫師指出,一般冷飲可能無法有效補充流失的水分,建議可以自己每天煮一壺「生脈保元湯」當茶飲,補氣又防中暑。

高雄榮民總醫院台南分院中醫部主任黃川鐘表示,長時間曝曬於豔陽下,容易因流汗過多,引起中暑、脫水等情形。一般民眾喜歡藉由冷飲、冰品等來消暑解熱。但市售冷飲可能無法有效補充流失的水分,也容易引起筋骨關節方面的疾患,對於有鼻過敏及氣喘的患者而言,更是雪上加霜。

黃川鐘指出,針對每天工作會大量流汗;或需要長時間講話,如老師、歌手、主持人等,建議可每天煮一壺「生脈保元湯」來當茶飲。不但可生津止渴、補充水分,更有補氣及預防中暑的良效。

他說,「生脈保元湯」是用西洋參3錢或黨參1兩、黃耆1兩、麥門冬5錢、五味子2錢、甘草2錢、清華桂5分、烏梅2至3顆。想要補充營養成份者,可酌加枸杞子或紅棗、或加白木耳及冰糖煮成甜湯,當夏日甜點來食用。

高榮台南分院院長王志龍表示,生脈保元湯是一般人的飲品,若本身有過寒或燥熱體質,應由中醫師針對個人適度的調整。若因為忙碌沒時間煮湯,院方也可針對個人需要與體質,調配成具有「生脈保元湯」功效的中藥粉,適合外出服用。

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