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天天洗澎澎 專家:沒必要

中央商情網/ 2016.04.11 00:00
(中央社倫敦2016年4月10日綜合外電報導)大多數人天天洗澡,有人甚至一天洗個兩三次,不過有專家指出,天天洗澡不僅沒有必要,可能還有害健康。

英國「地鐵報」(Metro News)報導,美國哥倫比亞大學護理學院感染疾病專家拉森(Elaine Larson)表示,1個人1星期洗一兩次澡就夠了。

拉森告訴「時代雜誌」(Time),「大家以為洗澡是為了衛生、為了清潔,不過就細菌學來說,事情不是這樣。」

她說,「如果你發出異味或剛上健身房,洗澡可以洗去身上的味道。不過就避免疾病上來說,例行洗手可能就足夠了。」

已知的是,洗澡洗得太勤可能會洗出毛病。

舉例來說,裂開的皮膚恐讓細菌入侵,而拼命洗澡也會洗去健康油脂和好菌。

喬治華盛頓大學皮膚醫學副教授密契爾(C. Brandon Mitchell)建議,天天洗澡的人不要洗全身,「洗腋下、臀部和鼠蹊部這些會產生強烈氣味分泌物的部位即可。」

所以理想的洗澡次數是多少呢?密契爾說,若不談人的外觀和氣味,就身體健康而言,一星期一兩次就夠了,「人體天生就是運轉良好的機器,天天洗澡真的沒必要。」

頭髮就比較複雜。密契爾說,「有乾性頭皮和頭髮的人,幾星期洗一次可能就夠了。」不過如果有頭皮屑和其他頭皮問題,洗頭需洗得更勤,一星期一兩次就綽綽有餘。

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