bnt新聞訊 即使沒有厚厚的粉底，也可展現健康美肌的韓國明星們，他們的護膚有什麼不同之處嗎？
明星們在接受采訪透露自己的護膚秘訣時，卻往往顛覆了大眾們的想象，意外的簡單。“忠實於基礎”是關鍵，細致的家庭護膚加上健康的生活習慣，是打敗任何肌膚問題的保障。
即使在日夜顛倒的活動中也可維持肌膚的最佳狀態，韓星們的護膚秘密下面就為你詳細解說。
維持健康的生活習慣
因MBC電視劇「她很漂亮」一躍成為韓國一線女星的黃正音，她對自我管理的嚴苛造就了她“皮膚美容”的稱號。她表示，在日常生活中她會充分的攝取水分、充足的睡眠、吃自己喜歡吃的食物，最重要的是要維持好心情。
韓國知名演員文彩元的護膚方法很特別：她每天都會飲用1~2杯的梨汁。童顏代表女星李美妍則表示她維持童顏的秘訣是每天攝取2L以上的水，並堅持充足的維他命的攝取，而令這一方法被眾多女性們效仿。
01 充分的水分攝取
每天保證2L以上的水分攝取，可有效促進人體新陳代謝。另外，只有當人體內的水分充足時，肌膚才能長久保持水潤狀態。
02 只攝取健康的食物
我們所吃的食物直接影響著肌膚的健康。建議以維他命豐富的蔬菜及水果代替肉食與多油的快餐。
03 確保睡眠時間
一個成人的睡眠時間建議維持在6小時以上。尤其是在晚上10點到淩晨2點這段時間，是肌膚再生最為活躍的時間段，建議在這段時間內入睡。在睡前還可以使用一張保濕及營養豐富的面膜產品，可助肌膚在漫長的睡眠時間內不會幹枯。
細致進行每日的基礎護膚
韓國明星們即使在繁忙的日程中都不忘細致護膚，從潔面到為肌膚保持水分與營養都面面俱到，才可打造出她們如此健康肌膚。SHINee成員Key與miss A成員秀智、朴秀真、趙如晶等出了名的好膚質明星們，他們在護膚時都有一個特征，那就是細致地潔面。只有通過細致的潔面才可將堆積在肌膚表面及毛孔內的汙垢去除，才能避免肌膚老化速度的加快與肌膚問題的出現。
除此之外，明星們在護膚時都懂得為肌膚充足營養的重要性。眾所周知的精華、保濕面霜、面膜等產品成為了大眾們在護膚時的必備。朴敘俊、金喜愛、孫娜恩更因每天必使用一張面膜護膚而被大眾所效仿。
01 潔面
每次外出歸家後首先都應細致地潔面。可根據自己的膚質選擇卸妝精油、卸妝乳等產品，註意要給肌膚無刺激的潔面。再將潔面乳揉出充分多的泡沫進行清洗，最後幾次建議使用較自己體溫稍低的水進行反複清洗，可有效提升肌膚彈力。
02 供給營養
潔面後的基礎護膚是為肌膚充足營養與水分的重要階段。只有當肌膚內的水分充足時，肌膚才能長久維持年輕化，並減少肌膚問題的出現。若因繁忙的日程而無法進行細致的潔面，建議使用面膜產品。每次只需15~20分鐘即可將產品內的有效成分充分傳達給肌膚，助肌膚在短時間內充足所需的營養及水分。
護膚達人的推薦
若想擁有明星們般的優質肌膚，就要學會活用面膜產品。但在挑選產品時應註意產品內的成分與面膜貼紙是否具有刺激性，刺激性的產品不但無法達到護膚的功效，才會誘發多種問題的出現。
溫和、無刺激的羅美化妝品（LAMY Cosmetics）REAL 97% RICE PAPER EATING MASK PACK，該產品以大米為主材料制成的面膜紙，被賦予“大米面膜”和“RICE PACK”的愛稱。
該產品接近可食用的安全性與高濃縮的精華成分，護膚功效令人稱贊。產品中的精華中含有用卵磷脂封裝的rh-EGF成分和植物幹細胞、紫荊花和發酵紅參等多樣的韓方成分，可以短時間內實現美白、保濕、提升彈力等綜合性的護膚管理效果。 宋恩智 鄭文蘭/文 LAMY 羅美化妝品，SBS「午夜TV演藝」，KBS「演藝家中介」，MBC「我的小電視」，On Style「Get it beauty」，SBSfunE「STAR BEAUTY ROAD」節目截圖，bnt新聞DB/圖
