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吃花生醬能減肥?研究:每周吃3到4次 可降低BMI值

NOWnews/ 2016.03.07 00:00
國際中心/綜合報導

一般人認為花生醬熱量很高,吃多了會導致肥胖,但美國有最新研究卻發現,每週吃3到4次的花生醬,可以減少肥胖的風險,還能降低BMI值。

美國休士頓大學(University of Houston)研究團隊,透過12~15歲的孩童進行實驗,結果發現每天都有吃花生醬習慣的孩童,肥胖風險較低,甚至能降低BMI值。

研究人員強斯坦(Craig Johnston)因此建議,應該以花生或花生醬取代學童平常食用的垃圾食物、不健康的點心。

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