每天跟寶寶同吃睡 半年爆肥24公斤

台中市蓮樺中醫診所醫師林育誠指出，女子香瑜（化名）原本體重是56公斤，幫弟弟帶孩子期間，孩子睡著了，就跟著孩子一起睡，孩子吃飽了，也乘機努力的餵飽自己一整鍋的湯麵，一餐可以全部吃光，用大碗公足足可以盛出兩大碗公，感覺「這樣才有飽的感覺」。

由於帶著寶寶，生活空間受到侷限，林育誠說，香瑜能去的地方不多，閒來無事，可以一口氣吃下一包洋芋片、一包乖乖、一條雷神巧克力，體重因此一路飆升到80公斤，曾到文具店應徵店員，還被老闆嫌可能比較懶。

香瑜今天到蓮樺診所現身說法時表示，她可以一個人在一天內吃完一整盒的中秋月餅、或是一整盒的蜂蜜蛋糕，弟媳用來犒賞她的漢堡、薯條、可樂等全部照單全收，來者不拒，那一年，她每天的生活重心就是寶寶和飲食，體重飆升外，體脂肪更達到35%。

在弟媳的推薦下，香瑜來到蓮樺中醫診所求治，林育誠仔細把脈問診辨證後，認為香瑜屬於「痰濕阻絡」的證型，有明顯胸悶氣短、嗜臥或嗜睡、舌苔滑膩等症狀，中藥治療用陳皮、半夏、蒼朮、厚朴、香附、枳殼、山楂、神麴等。

香瑜用半年的時間瘦回到56公斤，除了遵照醫師的囑咐，好好服藥、勤於活動，睡眠不超過8小時之外，她更接受營養師吳采柔的建議，把飯量減少，一開始的時候，先減一半，例如吃麵時，從一餐兩碗公減到1碗公，再從1碗公減到八分滿，並且增加蔬菜的量，想吃甜食及零嘴時，改為吃新鮮的水果，除了體重減輕外，還找到一份不錯的工作。