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靠安眠藥入睡 台灣熟齡女性嗑最凶

NOWnews/ 2016.02.24 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

食藥署今(24)天公布最新統計,國人103年吃下肚的安眠藥使用量多達3億3900萬粒,比前一年爆量1200萬顆,幾乎多吃了足可舖滿一座雪山隧道長度的安眠藥。誰吃了這些安眠藥?食藥署分析發現,熟齡女性是吃安眠藥的最大宗族群,不論是佐沛眠或苯二氮平類鎮靜安眠藥,都以80歲以上女性吃最凶。

食藥署管制藥品組科長何淑惠表示,國人安眠藥使用量在過去數年間,每年都約在3.2億粒左右,103年用量增加,推估可能與人口老化、3C產品的使用增加等有關。

食藥署統計,103年國人吃最多的安眠藥排行榜,以「佐沛眠(Zolpidem)」使用量1億3709萬粒居第一名,值得注意的是,自食藥署100年起強力稽核後,佐沛眠的用量、自費比率已雙雙下降,但「伯替唑他(Brotizolam)」及「唑匹可隆(Zopiclone)」等其他5種成分安眠藥卻因此上升,似乎出現了轉移效應。

何淑惠說,食藥署進一步統計分析健保資料庫發現,國人使用佐沛眠盛行率最高的族群為80歲以上女性、其次為60至79歲女性,占比都有1成2;苯二氮平類鎮靜安眠藥現況也同樣,60歲以上女性占比都逼近4成5。

台中榮總精神部主任藍祚鴻表示,失眠比例,在20至30歲的年輕族群大約是10%左右,可是65歲以上的高年長者失眠的比例就達到了25%,且年長族群中,有3成屬於「睡眠片段」,另「入睡困難型」和「過早清醒型」的失眠,各有近2成。

怎樣才叫失眠?根據世界衛生組織(WHO)定義:入睡時間超過30分鐘、總時數少於6小時、半夜醒來超過3次並且難以再次入眠。

藍祚鴻強調,良好的睡眠習慣可以改善50%以上的失眠狀況,建議維持規則的睡眠作息,每天按時上床入睡及起床,嚴格限制在床上的時間,白天少躺床,晚上想睡時才上床睡覺。

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