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年節多戶外活動 兒童護眼保健康

中央廣播電台/楊雨青 2016.02.10 00:00
新年假期長,為了避免兒童長期間使用3C產品,影響視力,國民健康署呼籲家長多安排孩子到室外活動,以減少近視的發生和惡化,也能提升小朋友的體能以及學習力。

放寒假加上過新年,不少小朋友接觸3C產品的機會大增,國民健康署指出,根據他們的調查,台灣學童視力不良問題嚴重,如果孩子「宅」在家,容易有長時間近距離用眼的情形產生,如看電視、玩手機和平板電腦等,都會影響孩童的視力或導致近視度數暴增。

國民健康署表示,根據近期的一項研究計畫,發現每週至少11小時的室外活動,確實可以減少小朋友近視和避免近視度數增加,因此,他們呼籲家長在年假期間多帶孩子到戶外活動,保護視力。國健署資訊及健康傳播小組組長陳妙心:『(原音)春節期間,為避免孩子眼睛經常黏著螢幕,國民健康署呼籲家長多多安排孩子到室外活動,不只可以減少孩子近視的發生和惡化,也能夠提升孩子體能、增強學習力及減少肥胖,希望讓孩子有個護眼躍動的新春假期。』

國健署也表示,家長可以多鼓勵孩子從事自己有興趣的室外活動,並與孩子共同約定看3C螢幕的時間,全家養成健康生活好習慣,不僅有利眼睛健康,也能促進體能、增加學習能力並增進親子關係。

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