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強震重創台南 如何幫助災民請看這裡!

大成報/ 2016.02.08 00:00
【本報訊】105年2月6日凌晨,芮氏規模6.4強震,重創臺南,有多啟大樓倒塌,搜救人員不斷把握72小時黃金救援,在除夕夜再搶救出6名災民,然罹難人數,隨著救援時間過去,也陸續增加,截至除夕晚,累計死亡人數已逾30人。衛生福利部已啟動心理支持及關懷服務,盼陪伴災民及罹難者家屬一起面對悲慟,度過難關。 當我們聽聞親友噩耗時,可能會驚慌失措、六神無主,出現許多哀傷的反應,包括在情感上,覺得悲哀、憤怒、愧疚、自責,但也可能表現麻木;在身體上,覺得胸悶、對聲音變得敏感,甚至感覺呼吸急促、有窒息感等;在想法上,則會拒絕接受事實、對死者念念不忘,或者感覺過世的親人還活著;以及出現失眠、沒食慾、人際退縮、容易哭泣,或者重複尋找、呼喚過世親人等行為。在除夕團圓之際,突然遭遇如此天人永隔的傷慟,更是難以承受之痛。

面對這些自然的哀傷反應,建議您試著跟家人、朋友把感受講出來,或者撥打衛生福利部24小時安心專線0800-788-995,以提供您心理支持及相關諮詢服務,也建議儘量不要獨處,如果有信仰,也不妨參加一些宗教活動,比如祈福法會、教會的祈禱會等,都可以幫助自己,釋放壓力,緩和情緒。 對於受難者家屬,在事發初期給予陪伴與傾聽,讓他們把情緒、感受跟想法說出來,對於協助紓解他們的悲慟情緒會很有幫助。如果有朋友因而出現焦慮、不安,或睡眠障礙,或有負面念頭及就醫需求,除了可撥打衛生福利部安心專線,尋求協助外,南區精神醫療網核心醫院(嘉南療養院),也已於每日開設安心門診,及提供24小時安心關懷諮詢專線(0926-560-713),可鼓勵、陪伴朋友就醫,以協助受難者家屬順利度過失去親人的哀傷期。

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