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對抗婦女的頭號敵人-乳癌

大成報/ 2016.02.06 00:00
【大成報記者何秀菁/南投報導】全球癌症依然不斷肆虐,國際抗癌聯盟發起二月四日為世界癌症日。目前台灣乳癌是女性好發癌症的第一位,隨著生活型態及飲食習慣西化的改變,根據國民健康署統計2012年約有一萬名乳癌病例,因此乳癌可說是婦女的頭號敵人。

衛生福利部南投醫院放射腫瘤科賴姿云醫師表示,目前國際上最具醫學實證,可以有效提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法是乳房X光攝影。透過乳癌篩檢發現的個案,早期所佔的比率較高;且經過適當的治療5年存活率第零期為97.7%、第一期為95.7%,因此需共同努力宣導乳癌防治的觀念,以期達到早期發現早期治療。萬一乳房攝影檢查結果異常,應儘速找有經驗的專科醫師進一步檢查,如乳房超音波、粗針切片等,以確定是否為乳癌,而若診斷確定乳癌,更應依醫師指示,接受治療並定期追蹤。

賴姿云醫師表示,乳癌的治療通常都是以手術作為基石,然後醫師會再依不同病人的情況,量身打造個人化的其他輔助療程:賀爾蒙治療、化學治療、標靶治療及放射線治療等。而在乳癌治療期間,飲食首重均衡,不要偏重某一種類食物,也不需另外補充營養劑或健康食品。低脂肪、高纖維、高蛋白質以及高熱量且易消化的均衡飲食,才是最適合癌症病患的飲食;除了食物選擇要全方位,在烹調方面也要注意:蔬果要清洗乾淨,以免農藥殘留;食物要保持新鮮,烹煮全熟,避免食用生食、醃漬類、油炸過及有腐敗可能的食物;儘量避免吃以碳烤、油炸方式所處理的食物;還有每日飲食量方面,不要吃過飽,七分飽即可。另外治療期間,由於若有規律性運動的習慣,短期除了可以增強自我的免疫監視能力,長期亦有抗發炎的功效,可以勉勵自己適度的做一些瑜珈、散步、太極拳、氣功等運動。

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