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氣喘患者冬天路跑 必要措施不可少!

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.01.18 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)運動可以紓壓、解鬱,也對健康很有幫助,但對氣喘患者而言,懂得慎選運動種類與環境、做好充足準備,卻比什麼都重要!尤其是這幾年路跑熱門,許多氣喘患者都有疑問,到底能不能跑?如果要跑,該注意什麼?

路跑慎選環境 空氣品質差、過敏原及冷空氣皆為氣喘元兇

中山醫學大學附設醫院胸腔科主治醫師曹世明指出,氣喘患者在沒有急性發作期時,一般是可以路跑的,但由於路跑是激烈運動,需要消耗大量的氧氣交換,過敏性氣喘的患者若處於空氣品質不佳、有大量過敏原、或是冷空氣的環境下,就容易誘發氣喘的發作。

曹世明解釋,過敏性氣喘患者如果在冬天跑步,因為冷空氣會刺激氣管收縮、加上運動會使身體發熱,而運動後鼻腔內的溫度又會下降,忽冷忽熱下,就容易引起過敏反應。此外,也有人會對花粉、空氣中的塵螨過敏,因此建議,要特別避免夜跑(晚上PM2.5較高)及晨跑(冬天乾冷空氣),也就是需特別注意運動的環境才行。

針劑生物製劑降低過敏反應 已有健保給付

環境因素會導致過敏性氣喘的發作,因此平日的保養與控制得宜,才能享受運動的好處。曹世明說,有70%-80%的氣喘患者使用吸入型藥劑就能控制得很好,但有20%的氣喘患者,即使用到高劑量的口服類固醇仍無法控制時,就稱為嚴重性氣喘。針對嚴重性過敏型氣喘,目前已有針劑的生物製劑藥物可使用,透過一個月施打一至兩劑,降低患者過敏反應,也提醒在接受治療前先經過專業醫師的評估、建議,並注意可能潛在的副作用。

曹世明表示,目前生物製劑已有健保給付,申請時同時也要抽血檢驗過敏抗體的IgE(免疫球蛋白)指數,「從臨床上的使用經驗上來看,指數越高者使用,效果越好。」但他也提醒,即使是用生物製劑,仍無法根除過敏體質,患者還必須配合改善生活周遭的致敏環境,且藥物仍需繼續使用,但能減少類固醇的使用。

曹醫師呼籲,冬天過敏型氣喘患者要運動時,最好選擇至溫水游泳池游泳或戴著口罩騎車,或者是採室內跑步機的方式,但千萬不要因為害怕發作而不做運動。更重要的是,「做任何激烈運動前,可以先使用吸入型藥物,對肺功能保護會很有幫助。」總之,嚴重過敏型氣喘患者,平日必須做好保養與控制,運動前也需妥善準備,避免在空氣汙染嚴重的路段或時段運動,以免對健康造成威脅。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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