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精油也能食用? 口服精油助解勞

NOWnews/ 2015.12.11 00:00
記者陳宜婷/台北報導

現代人的生活時常因忙碌而神經緊崩,也容易由於工作與生活上的壓力而造成夜晚失眠、白天無精打采。所以,目前已有越來越多人會利用空檔和假期時,前往按摩店、SPA館舒壓解勞,或是在晚上入睡前沾點精油平靜心情。

據「德國精油之父」底特理希.葦柏納教授在2013年的研究發現,精油除了能夠幫助身心徹底放鬆之外,不同的精油也具有不同的功能。例如,薰衣草精油有助於舒壓及助眠,玫瑰精油則是可以舒緩女性經期及更年期的不適感,甚至是抗焦慮和預防老化;同時,無論是塗抹在身上或是直接嗅聞精油都有幫助。

對此,營養師李秋玥以玫瑰精油為例指出,人類運用玫瑰精油保健的歷史其實非常悠久;同時,也曾有多篇國際科學期刊文章提及,玫瑰精油對於女性經期的平衡,甚至是美白及調理肌膚都有幫助。她解釋,由於玫瑰精油中的「苯乙醇」成分,與人體在快樂時所發出的費洛蒙「苯乙胺」相似,所以有助於情緒的穩定、抗焦慮和舒壓。

至於精油在國內的實際使用狀況,除了以往只能塗抹或是聞的精油,目前已有業者自日本引進可食用的「玫瑰精油」,在市場上頗受到消費者的喜愛,也獲得了不少美容師的認可。

擁有多年美容臨床經驗的「碧麗爾SPA」美容師王維指出,使用口服玫瑰精油的熟女們,不只在睡眠品質及心情上有所改善,還有助於促進夫妻之間的感情。「薰衣草SPA」美容師李采蓁則是強調,除了外在的調理很重要之外,若能搭配內服的食療共同調理,才能讓氣色從內而外的明亮起來。

另外,「媚力一身」的美容師李麗月提到,自己原本有睡眠與更年期的困惱,但這幾年已藉由口服的玫瑰精油獲得改善,所以好的精油對人體確實具有幫助。「亞蒂歌蕾SPA」美容師沈秋萍則說,現代職業女性再忙,也不應該讓自己變成「黃臉婆」,而方便又能幫助保養的口服玫瑰精油,其實是忙碌女性的很好選擇。

引進口服玫瑰精油的久禾生物科技表示,玫瑰精油對人體的影響取決於其萃取方式和過程,即使是標榜純天然的玫瑰精油也不見得能口服,因為除了食用精油須以更高的標準審核之外,香氛所使用的精油與口服的玫瑰精油之間,其製造的標準是完全不同;因此,一般經稀釋的純精油是無法口服使用的。

此外,業者也提醒消費者,有部分不肖業者為了降低成本,會以混摻的方式製作精油,這類劣質的產品不僅無法滿足消費者的需求,甚至還會造成身體的負擔;同時,在食用口服精油之前,精油的品種和劑量也應先向專業人士詳細諮詢,切勿隨意擅自服用。

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