蔣友梅生於台北，身具中、俄、德三國血統，自幼受中西文化薰陶，崇尚文藝。10歲開始寫詩詞，曾拜山水畫家胡念祖、水彩畫家王藍及素描家李德為師。高中畢業後留學美國，就讀紐約州史克德末大學，專修藝術和文學。1989年開始修佛，深受佛法啟發。
繼首部詩集「浮生記行」之後，蔣友梅最新出版雙語詩集「赤裸的心」，全書以蔣友梅的攝影為設計主軸，收錄28首中文詩、30首英文詩，「赤裸之心」版稅將全部捐給欽哲基金會。
蔣友梅在自序中表示，她在2014年有機緣拜訪佛教王國不丹。帶著香客的心，踏尋蓮花生大師千百年前留下的足跡，反璞歸真，深受感動，「赤裸的心」由此而起。
蔣友梅在發表會也特別邀請保姆陳壽美。陳壽美自蔣友梅1歲2個月大起照顧她，到蔣友梅上小學2年級為止，之後又回到蔣家照顧蔣友梅祖母蔣方良，與蔣家有50年情誼。
陳壽美說，蔣友梅小時候很調皮，但也很聰明，唸書時不是很認真，但理解力很強。蔣友梅是祖父母蔣經國、蔣方良的心肝寶貝，非常孝順。兩人回憶到激動處，相擁落淚。1041110