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喝濃茶可解酒?喝錯了腎臟出毛病

華人健康網/記者林芷揚/台北報導 2015.11.05 00:00

上班族難免需要喝酒應酬,跟客戶把酒言歡,喝醉卻痛苦不堪!不少民眾回家後就泡濃茶來喝,希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒,預防酒醉首先要避免空腹喝酒,而濃茶不但無法解酒,還有可能引發腎臟病,建議改喝「葛根山楂飲」,解酒又能護肝,隔天就能活力滿滿去上班!

空腹容易酒醉,建議喝酒之前先吃點含有脂肪或蛋白質的食物墊胃,降低喝醉機會。

喝酒前先墊胃 降低喝醉機會

想要避免酒醉的痛苦,第一步就是減少喝醉的機會。中醫師周宗翰指出,酒醉取決於酒精吸收量的多寡,跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都沒有太大關係。因此,如果能降低酒精在體內的吸收,就能減少喝醉的機會。

建議民眾,飲酒之前可以先吃一點含有脂肪或蛋白質的食物,不要空腹喝酒,可以讓稍後酒精的吸收速度變慢,並且促使酒精快速通過胃和小腸,降低身體的吸收量,自然可以減少酒醉。

淡茶可幫助醒酒 濃茶增加腎臟負擔

如果還是不小心喝醉了,又該怎麼解酒?周宗翰中醫師表示,茶有利尿的作用,酒醉後適量喝些淡茶,可以加速排出酒精代謝物,而且茶當中的茶多酚有醒酒作用,能預防酒精急性中毒。

需要特別注意的是,如果酒後大量喝濃茶,不但不能解酒,還會增加對腸胃的刺激,以及增加腎臟負擔。濃茶中的茶鹼會迅速發揮利尿作用,促進還沒分解的乙醛太早進入腎臟,但是腎臟對此沒有解毒功能,因此會影響腎功能,甚至引發腎臟疾病。

喝醉之後適量喝葛根山楂飲,可以幫助緩解宿醉。

如果患有高血壓、冠心病的民眾在酒後喝濃茶,更容易使原本的病情加重,甚至可誘發中風、心肌梗塞等急症。周宗翰中醫師提醒,錯誤的解酒方法,有時候可能比酒精更傷身。

自製葛根山楂飲 輕鬆緩解宿醉

如果休息一個晚上之後,隔天還是出現嘔吐、頭痛、精神不振等宿醉症狀,建議可以飲用「葛根山楂飲」,解酒同時護肝!

【葛根山楂飲】

材料/葛花3錢、葛根5錢、山楂3錢、冰糖少許。

作法/將以上藥材放入1000 c.c.的水中煮30分鐘至煮滾,放涼去渣後即可飲用。

功效/葛根主解酒毒,山楂可以解醉護肝、止胃脹和嘔吐。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/320/29615

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