節氣 立夏2024.5.5早上8點9分51秒為24節氣的第七個節氣

記者李振麟 文 林予凡老師撰

節氣 立夏2024.5.5早上8點9分51秒為24節氣的第七個節氣。立，建始也」，夏，假也，物至此時皆假大也。立夏當天八字，甲辰，已巳，己巳，戊辰。木土火旺，嚴防土石流地震，火災交通事故。

月令從辰土轉為巳火，天災人禍還會持續，且從易經明夷卦可看出，這段期間包含人際、健康、感情，甚至國際情勢都仍處於震盪期。

北斗七星勺柄會指向東南方，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，從此為夏天的開始。與此時，太陽火動第25周期來到極大期。登場的是寶瓶座的流星雨。

節氣16天，海王星進入空亡，為了能在2025年展現暴衝威力快速集氣中，會是一段讓自我心智成長特別快的時期，可以藉此提升自我靈魂，同時這段期間創作靈感特別強，也建議天馬行空去想像並實踐，反之內心動蕩無主軸將陷入空亡。

立夏要如何養生？

1.禁吃過補氣材食，可調節氣血。立夏不宜吃太補，吃太補氣容易導致上火，喉嚨乾癢、胸悶，氣血循環變差。

2.清淡飲食，夏季陽氣上升，更要避免心火內生，日常以清淡、少鹽、少油的飲食為主，預防痤瘡、口腔潰瘍、便祕等情形。脾胃調節重要性。注意中焦保健。

3.吃紅色食物，從陰陽五行理論而言，「紅為火，入心，可補氣補血」，夏季養心適合食用紅色食物，例如：紅豆、紅棗、紅麴、番茄、紅鳳菜等，增加膳食纖維的補充，減少身體負擔的同時，也預防發生便祕。

4.立夏要吃退火食材，注意水分的攝取。及適當的利濕。

夏天心火旺，吃小黃瓜、苦瓜、綠豆、薏仁，可幫助除濕；或是枸杞、紅棗、五味子、菊花茶、清草茶，水果以涼性與溫性為佳，如西瓜、鳳梨、番茄、櫻桃、梅子、蘋果、檸檬、葡萄。

習俗   1.當天吃蛋。  2.注意父母健康多關心飲食起居。 3.調節體重。

補財庫方法，到玉皇大帝，補天庫，地庫，水庫。生肖注意，生肖龍，生肖虎，生肖雞，生肖猴財運佳，有大筆進帳。生肖狗，兔，雞注意血光車關。立夏着重養心血，注意中焦脾胃的代謝，可依古人子午流注養生，可達事半功倍的方法。