過度肉食有害健康 義鼓吹地中海飲食
中央社/
10 年前
(中央社記者鄭傑憶羅馬特稿)世界衛生組織報告指出,經常食用香腸和熱狗等加工肉品增加罹患直腸癌風險,而紅肉則是致癌可能物。義大利專家認為,這項研究證實長久以來的假設,為了健康,應推廣地中海飲食。
世界衛生組織(WHO)的肉品致癌風險評估報告指出,每天攝取50公克的加工肉,增加18%罹患直腸癌的機率。加工肉包括香腸、臘腸、火腿、熱狗、罐頭肉等。而牛肉、豬肉和羊肉等紅肉,則被列為致癌的可能物。
義大利癌症研究院(Airc)表示,「不需要過度恐慌,因為長久攝取相當份量的加工肉和紅肉,才會引發世界衛生組織所指出的風險。」而肉品可能增加癌症風險也不是新主張,義大利在2007年的研究就指出,食用燒焦紅肉,增加罹癌機率。
義大利腫瘤醫生協會主席品托(Carmine Pinto)說,「世界衛生組織只是證實我們早知道的事,加工肉的防腐劑與腫瘤有關。至於紅肉,則要看種類和食用的數量,每週頂多攝取一、二次。」
他還說,「世界衛生組織的研究,提醒我們應該回到地中海飲食。」
2010年被列入聯合國非物質文化資產的地中海飲食,主要是攝取橄欖油、穀類、水果、乾果、蔬菜,以及少量的魚、肉、乳酪,以及大量的香料,用餐時佐以葡萄酒。
衛生部部長羅倫辛(Beatrice Lorenzin)也說,「這項報告證明,我們推廣地中海飲食是正確的。」衛生部計畫,發給家庭醫師地中海飲食指南,提供民眾、病患營養建議,因為「吃得好,也降低生病的機會。」
義大利農牧協會表示,不需要過度緊張。每個義大利人每年食用78公斤的肉品,平均每天21公克,低於引發風險的份量。相較之下,平均每個美國人每年吃下125公斤的肉。
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