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重訓過度靜脈曲張 健身求診者增多

中央社/ 2015.10.14 00:00
(中央社記者龍珮寧台北14日電)許多男性靠重訓練肌肉、女性騎飛輪塑身,然而運動過度或是不正確,又沒有鍛練核心肌群時,負重壓力會傳導到身體下肢引起靜脈曲張,有醫師反映這類門診患者增加1-2成。

衛生福利部食品藥物管理署上午舉辦「襪!襪!襪!Hold住你的腿!-醫用彈性襪」記者會。台北榮民總醫院心臟血管外科主治醫師李秋陽分享近日求診個案。

李秋陽說,有位體型肥胖的20多歲的男大學生,為了身材勤上健身房做重訓,但是卻忽略運動要循序漸進,核心肌群還未養成後,突然的舉重讓負重壓力傳遞到下肢的靜脈,阻礙血液回流,造成靜脈擴張冒出蜘蛛網狀血管而就醫。

另外,也有20幾歲下肢浮腫的年輕女性透過騎飛輪塑身減肥,上健身房猛踩1個小時但已超出體力負荷,出現橫紋肌溶解,因下肢疼痛、無法行走而就醫。

他說,靜脈曲張是不可逆的,輕微症狀者則建議患者改善運動習慣並配穿著醫用彈性襪改善,若是嚴重則有其他醫療方式,如雷射治療。

李秋陽說,盤腿坐族、翹二郎腿者、或專櫃服務員、空服員等常會發生靜脈曲張,因長時間一種動作而致血液循環不良,腿部出現如蜘蛛網狀、或網狀的靜脈曲張。

他指出,預防靜脈曲張應及早治療,除了改善生活型態外,腿部也要保養,如每天抬腿20至30分鐘,或使用醫用彈性襪。

食藥署醫療器材及化粧品組科長吳正寧表示,醫用彈性襪是由彈性物質製成,提供腳踝至大腿漸進式壓力,下緊上鬆,協助腿部靜脈的血液回流至心臟;食藥署提供「詢、晨、慢、回、動」五大使用要訣。

吳正寧說,買前先詢問醫師,起床才穿,睡覺不要穿,從腳底緩慢並分段往上穿,若有不適或出現癢熱痛則應回診找醫師,平時要多運動。

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