蜂蜜水減肥法　輕鬆當個「通樂」族！

（健康醫療網／記者周威志報導）根據統計，全台灣約有600萬人有便秘的困擾，也就是說，走在路上，每三個與你插肩而過的人中就有一人是「卡卡」族！便祕本來是老人較常出現的困擾，但隨著飲食西化，肉食主義的提升，年輕族群的腸道迅速老化，你能想像30出頭的年輕人卻有著60歲的腸道年齡？這樣的腸道年齡當然讓現代人飽受「不通」之苦。

蜂蜜水好處多，不只能減肥，還能暢通腸道

最近興起蜂蜜水減肥法，透過每天喝蜂蜜水達到減肥的效果，是因為喝蜂蜜水可以清理腸道宿便，讓腸道順暢，進而產生減肥的效果。養蜂經驗超過六十載的蜂巢氏吳銘昇理事長表示：純蜂蜜對胃腸蠕動相當有幫助，蜂蜜又有解熱的功能，因此能夠解決體內腎脾燥火的問題，改善因燥火而導致的便秘問題，另外也因為蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖，容易被身體吸收成為日常生活所需之營養，且不易轉化成脂肪，成為身體的負擔，因此，可以說「常常」喝蜂蜜，「腸腸」好健康。

養蜂達人說：好的蜂蜜中含有豐富的蛋白質及胺基酸，這兩種元素對人體殺菌功能以及細胞活化有相當程度的助益，並可調節免疫系統，因此癌症病友也可以將蜂蜜水當作營養調節的飲品，以溫水調和放心飲用。

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