準媽咪孕期進補　這些補品別亂吃

【核心提示】：人們常說「一人吃兩人補」。很多準媽媽在孕期都會大吃補品，但並不是所有的補品都能吃，如果進補不當，反而會有反效果。

準媽媽在孕期要特別注意營養均衡，但切記不可盲目進補，吃錯補品不但沒有進補的效果，還可能影響寶寶發育，甚至導致流產、早產等嚴重後果。提醒各位準媽媽，孕期進補，這些補品別亂吃。

1.雪蛤

雪蛤是東北著名的土特產，尤其以長白山的雪蛤最為名貴。雪蛤名字顯得很神秘，實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管製成，因此含有一定的性激素，對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響，所以並不建議準媽媽食用。

2.人蔘

人蔘屬大補元氣之品，多用於元氣大傷的虛弱之人。準媽媽懷孕後，陰血聚於子宮養胎，人體的陽氣偏盛，如果補人蔘鼓動陽氣，不僅容易流產，還容易加重妊娠嘔吐和高血壓的現象。服用過量人蔘會產生抗利尿作用，引起水腫，孕後期出現水腫的準媽媽水腫的情況也會加重。此外，人蔘有抗凝作用，臨產及分娩期準媽媽不宜服用，以防產後出血。

3.燕窩

很多準媽媽認為，孕期吃燕窩，產後媽媽和寶貝的皮膚都會變好，但事實上，這並沒有科學依據。燕窩的性質較平淡，既不促熱，也不滋陰，但燕窩能夠提供優質的蛋白質。因此，適當吃一點燕窩是沒有害處的，但是不要過於迷信商家誇大的作用。

4.桂圓

桂圓含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，也是重要補品。桂圓甘溫大熱、味甘，歸心、脾經，準媽媽過量食用後，不僅不能保胎、滋補胎兒，反而容易出現腹痛等流產的前兆症狀。所以每次食用乾，以不超過5顆為宜；若食用鮮龍眼，則以不超過10顆為宜。

5.蜂王漿

蜂王漿蛋白含量高，並含有維生素B群和乙醯膽鹼。中醫認為蜂王漿性平，味甘、酸。入脾、肝、腎經。蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此準媽媽不宜食用。

資料來源：39健康網www.39.net

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