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準媽咪孕期進補 這些補品別亂吃

華人健康網/圖文提供/39健康網 2015.09.25 00:00

【核心提示】:人們常說「一人吃兩人補」。很多準媽媽在孕期都會大吃補品,但並不是所有的補品都能吃,如果進補不當,反而會有反效果。

準媽媽在孕期要特別注意營養均衡,但切記不可盲目進補,吃錯補品不但沒有進補的效果,還可能影響寶寶發育,甚至導致流產、早產等嚴重後果。提醒各位準媽媽,孕期進補,這些補品別亂吃。

1.雪蛤

雪蛤是東北著名的土特產,尤其以長白山的雪蛤最為名貴。雪蛤名字顯得很神秘,實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管製成,因此含有一定的性激素,對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響,所以並不建議準媽媽食用。

2.人蔘

人蔘屬大補元氣之品,多用於元氣大傷的虛弱之人。準媽媽懷孕後,陰血聚於子宮養胎,人體的陽氣偏盛,如果補人蔘鼓動陽氣,不僅容易流產,還容易加重妊娠嘔吐和高血壓的現象。服用過量人蔘會產生抗利尿作用,引起水腫,孕後期出現水腫的準媽媽水腫的情況也會加重。此外,人蔘有抗凝作用,臨產及分娩期準媽媽不宜服用,以防產後出血。

3.燕窩

很多準媽媽認為,孕期吃燕窩,產後媽媽和寶貝的皮膚都會變好,但事實上,這並沒有科學依據。燕窩的性質較平淡,既不促熱,也不滋陰,但燕窩能夠提供優質的蛋白質。因此,適當吃一點燕窩是沒有害處的,但是不要過於迷信商家誇大的作用。

4.桂圓

桂圓含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,也是重要補品。桂圓甘溫大熱、味甘,歸心、脾經,準媽媽過量食用後,不僅不能保胎、滋補胎兒,反而容易出現腹痛等流產的前兆症狀。所以每次食用乾,以不超過5顆為宜;若食用鮮龍眼,則以不超過10顆為宜。

5.蜂王漿

蜂王漿蛋白含量高,並含有維生素B群和乙醯膽鹼。中醫認為蜂王漿性平,味甘、酸。入脾、肝、腎經。蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此準媽媽不宜食用。

資料來源:39健康網www.39.net

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