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小兒夜驚非夢魘 減壓不須收驚

中央社/ 2015.09.01 00:00
(中央社記者張榮祥台南1日電)有些幼童入睡後會哭鬧,家長多認定作惡夢,還會帶去「收驚」;成大醫院說,這種狀況稱為「夜驚」,壓力、睡眠光線或喝了咖啡因飲料,都可能是誘因。

1名7歲男童晚上9時入睡後,常在半夜12時醒來開始哭鬧,持續3、4 個月,使母親不斷被驚擾,最後求助睡眠中心。

成大醫院耳鼻喉科醫師林政佑說,這種情形稱為「夜驚」,多發生在未達青春期的幼童,通常是睡眠的第一期,惡夢則是發生在睡眠的第三期或第四期。

夜驚的小兒清醒後,不會意識到自己曾哭鬧過,使得部分家長以為小孩故意找麻煩,直接搖醒或打罵,也有家長以為小孩白天受到驚嚇,帶去給人「收驚」。

夜驚的誘因很多,包括白天玩的太累、睡眠光線、壓力、發燒、搬家或換新保母等,甚至是小孩在飲食中攝取茶類等咖啡因飲料。

其實,夜驚不會影響孩子的睡眠品質,即使找不出誘因,隨著年齡增長,症狀也會逐漸消失;面對孩子莫明哭鬧時,家長要溫和哄他再度入眠。

想要改善小兒夜驚,林政佑建議孩子要早睡、規律作息,睡眠時要放鬆,或尋求兒童精神科醫師協助,釐清孩子的壓力來源。

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