低頭族小心 長時間滑手機擠出雙下巴

健康小百科（中央社記者廖壬楷台中28日電）手機不離手的30歲何小姐，因長時間當低頭族，導致下巴脂肪堆積下垂，最後她到醫院接受顯微抽脂手術後，下巴才回復曲線和緊緻感。　　經營網路商店的何小姐，為了快速掌握買賣與出貨事宜，平時幾乎是手機不離手，隨時都在低頭滑手機、收發信件、確認訂單，還經營自己的臉書(Facebook)增加與顧客互動的機會。　　雖然何小姐的網路商店生意相當好，但她開始發現自己下巴的肉越來越下垂肥滿，只要稍稍低頭，雙下巴就會現形，看起來比實際年齡老了許多，即使勤按摩或保養都無法改善，讓她十分懊惱，只好到光田綜合醫院整形美容中心求助。　　何小姐接受醫師建議進行「顯微抽脂手術」，從下巴抽出近100CC的脂肪，因何小姐下巴區域較小，抽脂後皮膚便回復原本的曲線和緊緻感。手術時間約20分鐘，術後只有小小的針孔，可直接回家，照護簡單，不需擔心留下疤痕。　　光田綜合醫院整形美容中心醫師郝治華表示，雙下巴的形成原因包括基因遺傳、肥胖、老化以及少見的姿勢影響，最常見的就是隨著歲月的增長，頭頸部皮膚鬆弛，肌膚會自然開始出現下垂、皮下脂肪增多位移、肌肉鬆弛等情形，因而形成雙下巴。　　郝治華指出，現代人一有時間就低頭滑手機，長時間讓臉部下垂的重力增加，久而久之法令紋、木偶紋、雙下巴及頸紋等老化現象都提早發生，尤其本來下巴就比較短的人更明顯，而且雙下巴除了可能影響美觀外，在健康上可能會導致打呼，影響睡眠品質。　　醫師也提醒，平時滑手機或低頭閱讀最好每半小時就休息，並抬起頭來伸展一下肩頸肌肉，滑手機時位置最好拿高一些，另外，每天也可塗抹保養乳液，並利用雙手自鎖骨到下巴，由下往上輕輕按摩頸部，對避免下巴及頸部提早下垂老化都有幫助。