低頭滑手機姿勢不良　小心頸因性頭痛找上門

(記者 邱嘉琪 嘉義報導)天主教聖馬爾定醫院近日收治一名52歲王姓男子，因車禍後持續數個月出現頭痛、頭暈症狀，原以為是輕微腦震盪後遺症，期間接受多次腦部檢查並服用止痛藥，卻始終找不到病因。直到神經外科醫師詳細檢查後，才發現真正原因來自頸椎及頸部肌肉，確診為「頸因性頭痛」。醫師提醒，若頭痛、頭暈久治不癒，且伴隨肩頸痠痛或低頭時症狀加劇，應儘速就醫檢查，以免延誤治療。

聖馬爾定醫院神經外科醫師陳詣澐表示，頸因性頭痛的疼痛通常由後頸開始，逐漸延伸至後腦、太陽穴，甚至眼眶周圍，常伴隨肩頸痠痛、頸部活動受限及頭暈等症狀。長時間低頭滑手機、使用電腦、姿勢不良、頸椎退化，以及曾有頸部外傷，都可能成為誘發因素，因此經常被誤認為偏頭痛或腦部疾病。

針對王先生病況，醫療團隊先安排超音波導引頸神經內側支神經阻斷注射，協助緩解急性疼痛，並搭配口服肌肉鬆弛劑，再轉介復健科接受個別化物理治療，包括熱療、電療、紅外線雷射治療、頸部深層肌群訓練及肩胛穩定肌肌力訓練。經過六週規律治療、姿勢調整及超音波導引激痛點注射後，王先生頭痛發作頻率大幅下降，肩頸痠痛明顯改善，頸部活動度也恢復正常。

陳詣澐指出，頸因性頭痛並非單靠止痛藥即可根治，而是必須找出真正病因，透過藥物治療、精準注射、物理治療及居家運動等整合治療，才能改善疼痛來源並降低復發機率。

陳詣澐也提醒，治療期間應避免長時間低頭滑手機或使用電腦，維持正確坐姿，並配合物理治療師指導進行頸部伸展及肌力訓練，以提升頸椎穩定性。若僅依賴止痛藥或注射，卻忽略姿勢改善及肌力訓練，症狀往往容易反覆發作。

醫師呼籲，若頭痛、頭暈持續數週以上，經腦部檢查仍找不到原因，同時伴隨肩頸痠痛、頸部僵硬或低頭時症狀加劇等情形，建議儘早至神經外科或相關專科就醫，透過完整檢查找出病因，及早接受治療，才能有效改善症狀，恢復正常生活品質。