健康美麗動一動，快速甩油樂享瘦

有氧運動能燃燒脂肪，提昇自信心和舒緩疲憊壓力，並可促進新陳代謝，維持健康與苗條身材。隨著輕快的音樂節奏，培養運動興趣並持之以恆快樂的跳動，學習更多身體的可能和生活的樂趣。

東門中心本期將在9月3日起陸續開課，讓開朗有活力的張魚老師來帶您一起動滋動，透過有氧運動喚起日間的滿滿精神，將脂肪甩出去，把健康留下來！『熱舞激素有氧』藉由基礎有氧動作搭配流行熱舞的組合律動，持續學習可達到消耗熱量、雕塑身材的效果。『塑身彼拉提斯』藉由矯正骨盆並強化核心肌群來改善脊椎側彎、駝背、腰部疼痛等問題，讓您運動時使用正確的肌肉，達到事半功倍的效果。只要跟著節奏舞動，不用擔心跟不上的問題，自然而然地舞動身軀綻放出熱情、活力與自信。

本期還有各種豐富多元的課程內容給您終身學習的不同選擇，只要您有學習熱忱，都歡迎您加入，讓學習有活力、生活更亮麗！台南市終身學習中心將繼續伴您一起成長，洽詢專線：台南市救國團東門終身學習中心06-2744393或上台南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。

訊息來源：中國青年救國團