雲林縣警察局暑期柔道夏令營開訓

雲林縣警察局表示，暑假期間正是許多青少年、國小學生放暑假的快樂時光，如無正當休閒活動，可能受到外界誘惑，沈迷於網咖追求刺激、藉飆車獲得同輩認同、吸毒拉ｋ戕害身體健康、出入不妥當場所飲酒鬧事，或被利用從事違法活動等問題，造成家庭、學校及社會困擾。有鑑於此，雲林縣警察局特舉辦本次有意義的活動。

本次活動課程內容如下：

一、柔道熱身操及基本護身倒法：柔道熱身操及各種筋骨柔軟運動，各種運動前應從熱身運動開始，除能提高體溫，更增加筋骨、肌肉柔軟度，避免運動傷害，運動結束後再拉筋、局部按摩，減緩肌肉緊繃、酸痛。

二、臥姿倒法、坐姿倒法、蹲姿倒法、立姿倒法、前迴轉倒法，各種護身倒法能分散摔倒力量，並保護頭部避免撞擊受傷，尤其前迴轉倒法在日常生活中，如騎腳踏車、機車跌倒時，可利用前迴轉護身倒法，保護身體及頭部。

三、簡易防身術：除教導青少年朋友們如何預防被騙，隨身應攜帶之防身物品，如果被控制該如何應對、攻擊脫身、求救。

雲林縣警察局表示，本次活動招收對象為高中以下青少年，而且免費義務教學，希望透過本項活動可讓正值血氣方剛的青少年，暑期期間，體力有所宣洩，養成運動健身習慣，並習得自身防護技能，避免暑假期間，無所事事，成群結黨，增加社會問題。