bnt新聞訊 高溫潮濕的夏季已經來臨，濕度較高的天氣看起來會讓皮膚充滿水分，然而事實並不是這樣。
高溫可使皮脂的分泌量急劇增加，於此相比，水分的補充量則差之甚遠。仔細想一想，如果每天早晨醒來面對的是水潤嫩滑的肌膚狀態，心情會變得愉悅歡快，可是現實往往很殘酷，皮膚表面經常生成很多角質汙垢，不禁讓人覺得十分沮喪，這到底是為什麼呢？
女演員們會使用各種方法來進行護膚管理，讓肌膚一直保持著水潤嫩滑的完美狀態。下面就為大家介紹幾個簡單方便的補水秘訣來拯救我們幹燥的皮膚。
■ 攝取水分的重要性“體內美容”
為了打造水潤光滑的肌膚，水分攝取是重中之重。體內水分不足會引起眼口幹燥、口腔幹燥、皮膚幹燥、便秘等問題。
醫學界認為人一天應該攝取自身體重（kg）30倍的水分，即體重為50kg的女性應飲用50 X 30 = 1500ml（1.5L）的水為宜。而咖啡內含有的咖啡因有利尿作用，會導致水分流失，不利於身體補水，所以要盡量少喝。
■ “7”護膚法為肌膚深層補水
使用基礎化妝品來為肌膚補充水分是最具代表性的護膚方法，但是若塗抹化妝品之後皮膚依然有緊繃的感覺，這說明補水程度還不夠，應進行更加充分的補水管理。最近“7”護膚法十分流行，可有效緩解皮膚繃感幹燥的問題，備受人們矚目。
將具有補水和去除角質功效的爽膚水塗抹7次並讓肌膚完全吸收，這就是“7”護膚法。塗抹爽膚水後輕輕拍打直至吸收，共進行7次即可。堅持使用“7”護膚法進行護膚管理可讓皮膚深層獲取充足水分，打造水潤健康的膚質。
■ 補充水分+營養
利用“7”護膚法充分吸收爽膚水的水分後，應塗抹富含營養成分的美容產品來構造脂質膜，守護皮膚水分。特別是胎盤面霜或含有魚子醬特殊成分的化妝品效果非常出色，最近人氣十分火爆。
這種含有特殊成分的美容產品可為皮膚供給豐富的營養成分，同時能在皮膚表面形成一層健康的油脂膜，可防止肌膚深層水分的流失，保濕效果極為卓越。柳正 馬義涵/文 G.I.B 嬌伊菲，On Style 「Get it beauty」截圖，李哈妮Instagram，bnt新聞DB/圖
