bnt新聞訊 少女偶像們的透明細膩肌膚讓人羨慕。
她們的妝後肌膚完美到散發光彩，肌膚秘訣便是“堅持護理”。但大多數人就算知道堅持肌膚管理的重要性,但總因爲時間不夠而忽視馬虎。
那麽，在繁忙的生活中有沒有簡便的護膚方法呢？下面爲你介紹一定要知道的美膚秘訣，爲你打造偶像般散發光彩的肌膚。
方法1 改變生活習慣
健康規律的生活習慣可以幫助我們擁有白皙的健康肌膚。爲了水潤肌膚，每天需要飲用2L以上的水。比起一次性大量飲水，少量多飲會更加有效。
輕松的散步、伸展運動，建議每天堅持運動30分鍾以上。通過運動，不僅能改善血液循環，還可以有效打造細膩有彈性的美麗肌膚。
最後需要遵守的習慣便是睡眠。肌膚的再生時間爲晚上10點到淩晨2點，這段時間內需要睡眠狀態。爲了肌膚健康，建議遵守科學的睡眠時間和晨起時間。
方法2 細致護膚
根據管理肌膚的方法，肌膚狀態完全不一樣。大多數人無法做到明星們的肌膚管理方法，沒有條件周期性訪問對有名的皮膚科或美容室，所以我們需要有效的自我護理法，維持健康肌膚。
肌膚管理的第一步便是“潔面”。外出歸來，爲了幹淨清除妝容殘留物和肌膚汙垢廢物，需要使用卸妝油、潔面乳等産品。
潔面後,不要用毛巾擦拭面部剩余水分，在面部還留有少量水分的情況下使用安瓶或精華，爲肌膚全面塗抹功能性精華，在肌膚表面形成有效的保濕保護層。
方法3 使用面膜
若想輕松快速改善肌膚，就需要使用面膜。每天使用一片面膜最佳，如果時間不足，每周也至少需要使用2~3次面膜。
選擇面膜時，應該注意選擇富含安瓶精華成分的産品，因爲是肌膚直接接觸的産品，更需要注重檢查産品安全性。
Beauty Editor’s Pick
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