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兒童暑假玩3C時間長 傷視網膜

中央商情網/ 2015.07.09 00:00
(中央社記者龍珮寧台北2015年7月9日電)暑假來了,國健署說,近視兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時,但卻輕忽這會為視網膜帶來傷害。

國健署表示,民國102年國民健康訪問調查發現,只有1/4小朋友每天從事戶外活動,約1/5小朋友每個月戶外活動少於4次,而年紀越長戶外活動頻率反而下降。

國健署指出,原本就有近視的兒童假日平均每天「看電視及打電腦、上網或打電動」的時間高達4.4小時。

國健署長邱淑媞表示,3C產品藍光刺激容易對視網膜造成傷害,因為藍光易穿透水晶體達到視網膜,嬰兒及幼童水晶體完全透明,導致黃斑部病變;年紀越大,藍光被水晶體吸收的比率越高,產生白內障的速度越快。

此外,還有其他對眼睛的影響還包括乾眼症、視覺疲勞、青光眼、視網膜病變、視神經病變、失明等問題。

她說,戶外活動可預防近視發生、延緩度數加深,其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量,進而抑制眼軸伸長;另外戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張,延緩眼球增長。

國健署呼籲家長,在暑假期間盡量安排小朋友多到戶外走走,每天至少2到3小時,避免黏著螢幕,用眼30分鐘,休息10分鐘,可以減少近視的發生和惡化,也能提升體能、學習力及減少肥胖。1040709

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