bnt新聞訊金孝珍、張娜拉、嚴智苑等三位女演​​員的共同點就是以童顏美貌掩飾歲月。她們以比實際年齡略顯年輕的“童顏”，備受矚目。女演員在電視及電影屏幕中頻繁活動，就可體會童顏熱潮。有些女星許久未亮相，一旦出現就以更加美麗、年輕的容顏，帶來一陣驚訝。若想減齡，方法很多，關鍵在於維持內在健康。比起輕率決定皮膚科施術或整容，改變外表，護理皮膚內部，讓肌膚內外散發年輕效果。韓國女明星的童顏美貌一些韓國女藝人要比出道前更加美麗、年輕。歲月流逝，她們依舊擁有童顏美貌與潔淨肌膚。她們就如完美的避開年齡帶來的老化現象，臉部肌膚更加潔淨，具有彈力。決定童顏的最大因素就是皮膚。由內而外散發的光彩肌膚才是備受女性渴望的童顏因素。此外，擁有均勻、滋潤的膚質，就可稱得上完美的肌膚美女。演繹具有光澤的童顏肌膚，基礎美妝是關鍵。此外，更重要的是護理肌膚內部。體內的消化系統活躍，才能令肌膚煥發自然光彩。若想真的變美，就要遵循內在保養守則。體內健康調理守則調理守則1. 養成蔬菜、水果、魚貝類為主的用餐計劃。避免偏食，要攝取海鮮、貝殼等含有豐富蛋白質和脂肪酸的魚貝類食物來代替肉類。通過攝取蔬菜及水果來調理用餐。還可料理紅燈籠辣椒、捲心菜、茄子等食物，尤其是捲心菜具有治愈便秘的功效，建議減肥時食用。 .調理守則2. 每日一次，進行體內保養不規律的飲食習慣，嚴重影響腸胃消化。為此，建議服用簡單、方便的體內保養品。 “Youthlab Evercollagen UV Care”含有豐富的膠原蛋白成分，可提升肌膚彈力，治愈紫外線導致的肌膚損傷，適用於經常進行野外活動的人群。經常吃一些刺激性較大的食物，或經常感覺腸胃不舒服，服用適量“SUPER WEGUARD”可幫助消化，堅持服用效果顯著。職場人士長時間坐在辦工桌前，更容易出現燒心及腹痛等病狀，適量服用保健食品，症狀將會有所改善。調理守則3. 堅持適量運動為了幫助體內血液循環，需堅持運動。然而過度頻繁的運動反而使身體疲憊，因此要根據自身體力，堅持規律性的運動。對於平時不喜歡運動的人而言，建議選擇普拉提、瑜伽、拳擊、游泳等多個人一同運動的項目。金媚/文Youthlab Evercollagen， SUPER WEGUARD，bnt新聞DB/圖bnt新聞投稿郵箱[email protected]