回到頂端
|||
熱門: 主播 雷陣雨 奧林匹亞

減肥自拍 攝影技巧讓你3分鐘變瘦

中央社/ 2015.06.17 00:00
(中央社記者顏伶如波特蘭16日專電)眼見為憑,其實不見得可靠。1名美國健身教練在部落格分享看似「瘦身有成」的減肥前後自拍照,實際上是她花3分鐘調整燈光、內衣、面對鏡頭角度等做出來的效果。

經常在個人部落格分享健身之道的27歲專業健身教練凱伊(Sophie Kay),日前在網誌中發表看起來像「減肥前」、「減肥後」的兩張自拍照,以現身說法的方式,示範如何利用攝影技巧,拍出看似努力瘦身成功的照片。

這篇題目為「破解瘦身謎思」(Debunking Fitness Myths)的網誌11日發表後,引起網路熱烈迴響。凱伊寫道,不要輕信在社群網站看到的照片,因為完美的自拍照其實可以透過有很多技巧達成。

她舉例說,自己拍這兩張減肥前後對照,事實上只花了3分鐘而已,兩張照片的差別在於關掉天花板的燈、換穿比較合身的內衣褲、側身面對鏡頭讓角度變好看些、縮小腹以及加上濾鏡。她寫道:「所以,不要太在意別人的那些減肥前後照片!」

凱伊接受美國國家廣播公司(NBC)專訪時表示,在Instagram與臉書經常看到許多這種減肥前後對照的照片,聲稱遵循某種飲食或運動,兩週內就能同樣變瘦等等,但實際上卻根本不是這麼一回事。

她指出,若沒有全心全意注重健身與飲食,一般人是不可能擁有在社群媒體看到的明星或模特兒照片身材的,「就算你的同事採用某種飲食法而瘦了20磅,不代表能夠套用在你身上。你永遠不會跟別人一樣,因為你就是你。」

社群留言