bnt新聞訊如果感覺自己的頭髮變得稀疏，這也意味著脫髮已經開始。根據韓國國民健康保險工團的統計資料，年齡處於20代與30代的脫髮患者約佔總脫髮患者人數的一半。雖然脫髮受遺傳的影響較大，但巨大的壓力等外部因素也是引起脫髮的主要原因。那麼，有效預防脫髮的方法有哪些呢？ #1. 多飲水日常多飲水是預防脫髮的有效方法之一。特別是乾燥性頭皮的人群，更需要大量的水分來補充。飲水還有助於將體內的廢物或毒素排出體外，對預防脫髮具有積極的影響。如果屬於油性膚質，那麼每天至少要飲2升水。 #2. 自然乾燥預防脫髮的另一方法就是防止污物堵塞髮根。因此，日常洗髮就顯得尤為重要。然而，多數留有長發的女性在洗髮後，難免會使用吹風機吹乾頭髮。建議先用吹風機將靠近頭皮部位的頭髮吹乾，而髮梢部分則以自然乾燥的方式，有助於養髮護髮。 #3. 充足的睡眠眾所周知，睡眠有助於維持身體健康。睡眠過程中，人體不僅能獲得體能的補充，還有助於身體受傷部位的恢復。如果睡眠時間短暫，那麼脫皮將無法獲得充足的營養，從而易引起脫髮症狀。因此，不熬夜，保證正常的睡眠時間能夠有效預防脫髮。睡覺的過程中還有助於緩解壓力，從而進一步減少因壓力所致的脫髮機率。 # 防脫好產品選擇一款好的洗髮產品能對預防脫髮起到至關重要的作用。洗髮露幾乎是我們每天都要使用的產品，值得我們去精挑細選。康綺墨麗自萏花尚品洗髮露（DAENG GI MEORI JA DAM HWA THE FIRST）就是一款兼備清潔頭髮、補充頭皮營養的產品。特別是該洗髮露所含有的天然表面活性劑，洗髮過程中能產生豐富的泡沫，有效清除附著在頭皮上的污物，令頭皮保持清爽潔淨。如果你需要一款不僅具有防脫功效，還能補充頭皮營養，令頭髮柔順亮澤、充滿彈性的產品，那就不妨關注含有韓方成分的康綺墨麗（DAENG GI MEORI）洗髮產品。李龍強/文DAENG GI MEORI 康綺墨麗，bnt新聞DB/圖bnt新聞投稿郵箱[email protected]