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愷樂踩飛輪上癮 放話練出11字腹肌

NOWnews/ 2015.05.25 00:00
記者林鈺芳/台北報導

藝人莎莎、愷樂、林彥君、阿諾,24日參加知名品牌所辦的運動派對,現場大肆飆汗,展現健身成果,私下還不忘拉其他好姊妹一起加入行列。莎莎自認微「肉感」加上小麥膚色、美麗過人,而愷樂則打算練出11字腹肌,目標明確。

莎莎主持節目,常得吃各種美食,為觀眾們好好推薦,熱量一天到晚破表,卻還是維持基本身材,她認為如今趨勢已不流行紙片人,有點肉反而易吸引男性目光,問及秘訣?她說:「年輕時會靠節食來減肥,但容易復胖,30歲後新陳代謝變差,我會用運動搭配吃中藥調養身體、保持身材。」特別加強瑜珈或核心肌群訓練。

近期天氣不穩定,愷樂認為「室內運動」也是不錯的選擇,還買了一台飛輪,每星期都有2、3天,會抽空邊看電視邊踩,希望腹部能早日練出點成果。她認為好友小甜甜也該多運動,「她最近有點復胖,前陣子我有邀請她到家裡開『腹肌Party』!」坦承飲食方面,自己也會按照湯品、蔬菜、白飯等先後順序進食,盡量減少吃澱粉。

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